Saúde mental 2023: principais tendências para o ano

17 fev 2023 - Tags:, ,

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Confira agora quais são as principais tendências que vão estar presentes dentro do setor da saúde mental 2023.

Janeiro, normalmente, é um mês onde as pessoas começam a colocar em prática as suas metas e resoluções para o começo do ano. O mês de janeiro é considerado o Mês da Valorização da Saúde Mental, e recebe o nome de Janeiro Branco. Mas a sua preocupação com saúde mental 2023 não deve parar em janeiro, ela deve ser levada para o ano inteiro!

Como no começo do ano as pessoas geralmente estão mais estimuladas para melhorar a sua qualidade de vida, essa é uma excelente oportunidade para trazer algumas dicas. Como começar a fazer essa mudança, e quais são as tendências de 2023 para trazer melhorias para sua vida? É exatamente sobre isso que nós vamos falar no artigo de hoje.

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Saúde mental 2023: o que é mais importante para a sua saúde este ano?

Pesquisas frequentes têm mostrado que a grande maioria da população mundial considera o bem-estar como um dos principais pilares de sua vida. Não é à toa que muitas pessoas estão deixando empresas que não têm essa mesma prioridade, em busca de uma vida mais saudável e flexível.

Atualmente, as pessoas procuram muito mais por flexibilidade, ao invés de equilíbrio, entre a sua vida pessoal e também a sua carreira. 2023 vai ser um ano em que muitas pessoas vão procurar por atividades em grupo, focadas no desenvolvimento da saúde mental. Muitas pessoas estão procurando, inclusive, por uma desintoxicação digital, e por mais exercícios de curta duração, que sejam eficazes.

Depois de alguns anos vivendo com toda a insegurança causada pela pandemia, as pessoas estão em procura de uma vida mais cheia de energia. Veja agora quais são as tendências que vão mudar a vida de muita gente durante o ano:

  • Tecnologias focadas no bem-estar;
  • Yoga esportivo;
  • Técnicas de respiração;
  • Atividades físicas em grupo;
  • Refeições à base de plantas;
  • Atividades voluntárias em grupo.

Sem dúvida alguma, a tecnologia focada na saúde mental 2023 é um dos pontos mais importantes. Essa tendência vai permitir que as pessoas que trabalham de casa possam se sentir muito melhor. Em especial, isso está ligado diretamente a fatores como a ergonomia no trabalho, dispositivos que facilitam o dia a dia das pessoas, e muito mais.

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