Meditação Soul Sync: o que é e como funciona?
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A modalidade de Meditação Soul Sync, na verdade, é muito mais do que apenas uma meditação. É uma verdadeira experiência de vida.
Recentemente, a opção de Meditação Soul Sync tem chamado muito a atenção de quem procura por uma vida melhor. Através dela, você pode criar mais sincronicidade entre a sua vida e a energia de abundância do universo.
Através da prática da Meditação Soul Sync você consegue abrir mais espaço na sua vida, e manifestar os seus desejos, apenas atraindo. Basicamente, a técnica da Meditação Soul Sync faz com que você mude a sua frequência cerebral de beta para alpha. Consequentemente, você também desacelera a sua respiração, o que cria um estado de calma.
Quais são os resultados positivos da Meditação Soul Sync
Utilizando essa técnica de meditação, você acaba diminuindo a atividade cerebral, o que possibilita a expansão da sua percepção. Isso facilita bastante o acesso a novos estados de consciência, que transcendem a sua mente e seu corpo.
As ondas cerebrais alfa são mais lentas, variando de 8 a 12 hertz, e elas ajudam a relaxar, e acalmar o cérebro e todo o sistema nervoso. Nesse estado cerebral, você tem uma atenção mais nítida, e não se apressa para chegar a lugar algum.
Assim, seu cérebro consegue assimilar todas as informações ao seu redor, permitindo que você consiga ter um momento de aprendizado e crescimento muito mais intenso. A verdadeira beleza da natureza é seu tamanho ilimitado.
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PixabayComo é feita essa técnica de meditação?
Essa técnica de meditação é feita sentado. Pode ser em uma cadeira, ou em uma almofada de meditação. Com as palmas da mão viradas para cima, e apoiadas em suas coxas, faça uma contagem de respirações com os dedos das duas mãos ao mesmo tempo.
Você vai tocar suavemente com a ponta do polegar a ponta de cada um dos dedos, em cada uma das expressões, até completar oito vezes. O ato de tocar a ponta dos dedos vai manter os seus proprioceptores ativados.
Eles são os responsáveis pela percepção de seu corpo, consciência de postura, movimento, das partes do corpo, e das mudanças de equilíbrio. Os oito ciclos de respiração são feitos com a inspiração mais longa do que a inspiração.
Quando você inspirar, vai fazer um zumbido com a boca fechada, imitando uma abelha. Quando você soltar o ar, observe a micro pausa entre a inspiração e a expiração. Durante a expiração, você também deve entoar o mantra Aham, de forma interna, em silêncio.
Depois disso, visualize em sua mente a intenção que você quer realizar, deixando com que o seu corpo se expanda em luz, além das fronteiras e barreiras do corpo e da mente. Todo o processo leva apenas alguns minutos, e você deve fazer uma nova meditação para cada desejo que queira realizar.
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