¿Funcionan realmente las constelaciones familiares? ¿Qué sabemos?

10 Nov 2021

OSR blog post

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica diseñada para ayudar a revelar aquellas dinámicas familiares que de alguna forma afectan emocionalmente nuestras.
Generalmente, cuando experimentamos situaciones difíciles o traumáticas a lo largo de nuestra vida, tendemos a ocultar esas emociones, como una forma de defendernos ante el sufrimiento que estas nos pueden causar. Sin embargo, a pesar de que creemos haber enterrados esas emociones, generalmente estas van dejando secuelas que van afectando nuestras relaciones.

El propósito de las constelaciones familiares, es poder acceder a estas emociones que hemos enterrado en nuestro ser para poder iniciar el proceso de sanación. Se trata de un tipo de terapia alternativa con la que puedes obtener una perspectiva distinta, para tratar problemas que no ha sido posible superar a través de terapias tradicionales.

Qué son las constelaciones familiares y sistémicas.

 árbol solitario de color rojo

Las constelaciones familiares sistémicas, crean un modelo del sistema familiar que permite revelar y transformar patrones ocultos que son difíciles de comprender y cambiar. De trabajar con problemas dentro de los sistemas humanos. Desarrollados por Bert Hellinger, un psicoterapeuta alemán, originalmente se enfocaron en los sistemas familiares para revelar las fuerzas más profundas que, sin saberlo, influyen en nuestros pensamientos, comportamientos y experiencias emocionales a través de múltiples generaciones. Las constelaciones familiares crean un modelo del sistema familiar para revelar y transformar patrones ocultos que son difíciles de comprender y cambiar.

Las constelaciones familiares sistémicas son una herramienta diseñada por el psicoterapeuta Bert Hellinger, la cual se encarga de trabajar aquellos problemas dentro de los sistemas humanos, a través de las cuales es posible para revelar aquellas fuerzas o emociones más profundas que sin conocerlo tiene algún tipo de influencia en nuestros pensamientos, comportamientos y experiencias emocionales que van pasando de generación en generación.

Bert Hellinger: el creador de las constelaciones familiares.

Bert Hellinger, fue un psicoterapeuta ex sacerdote católico, de origen alemán, quien fundó las Constelaciones Familiares sistémicas. La herramienta diseñada por Hellinger, está enfocada en revelar aquellas emociones profundas que tienen influencia dentro de nuestros pensamientos comportamientos y experiencias emocionales. Este sistema funciona a través de las órdenes básicas de la vida, las cuales Hellinger, definió como «Órdenes del Amor, y las cuales permiten explorar el interior para traer afuera todas estas emociones que tienen un efecto negativo en nuestra vida.

La ciencia aprueba la técnica de las constelaciones familiares.

A pesar de que las constelaciones familiares, son una terapia alternativa, que ha logrado cobrar gran auge dentro de las terapias de ayuda, la comunidad científica ha argumentado, por lo que ha sido calificado como una hipótesis pseudocientífica.

A pesar de esto, evidencia que relaciona las constelaciones familiares con distintos conceptos científicos, como es el caso de la epigenética la cual ha revolucionado el estudio de la genética, ya que esta establece que, así como heredamos rasgos físicos a través del ADN, también heredamos comportamientos, patrones emocionales y sociales o alteraciones como el trauma, a través de conexiones sutiles entre una generación a la siguiente en los sistemas familiares.

¿En qué casos se recomienda una Constelación Familiar?

familia compuesta por mamá, papá e hija felices corriendo hacia adelanteLas constelaciones familiares sin una terapia efectiva en casos de naturaleza sistémica, los cuales pueden incluir problemas de la familia de origen, dificultades en las relaciones entre padres e hijos y desafíos en las relaciones íntimas.

Los casos en los que se han demostrado beneficios con este tipo de terapias son:

  • Tratar patrones de relación negativos o dañinos.
  • Conflictos o familiares.
  • Sensación de confusión interior
  • Trauma significativo o una pérdida.
  • Problemas para conseguir el éxito personal y profesional.
  • Problemas para establecer relaciones románticas.

¿Cómo se desarrolla una constelación familiar y cómo funciona?

Las constelaciones familiares funcionan a través de una experiencia vivencial guiada, a través de la cual se busca liberar:

  • Desafíos.
  • Patrones familiares disfuncionales.
  • Barreras a la alegría, la libertad, la salud y la prosperidad.

Los cuales se trabajan a través de tres principios fundamentales, los cuales son:

  1. El principio de pertenencia, que trata del derecho a pertenecer a no ser excluido, lo cual puede ser una perturbación que va siendo heredada de generación en generación, lo cual se repite hasta que logra romperse el patrón familiar.
  2. Principio de Orden, se refiere al derecho de pertenecer a un orden dentro de la dinámica familiar, aquí es donde interviene el termino, Órdenes del Amor, cuando un sistema familiar está desordenado, hay un efecto dominó que altera la capacidad de una familia para funcionar como un sistema saludable.
  3. Principio de reconocimiento, este principio funciona a través del impacto de decir la verdad el cual actúa como un ajuste del alma enérgico, similar a la quiropráctica. Cuando somos capaces de reconocer “lo que es” esto permite promover cambios dentro de la familia que apoyan la pertenencia y el orden correcto.

Unas de las características de las constelaciones familiares, es aprender a honrar ‘lo que es y que no puedes cambiar, Desde una perspectiva de Constelación, la cultura y la familia en la que nacemos es el destino.

¿funcionan las constelaciones familiares? Indudablemente si, de hecho se han convertido en una de las terapias alternativas mas usadas, sin embargo se trata de un proceso complejo, que puede llegar a ser muy doloroso, por que debes traer a la palestra todas esas emociones sepultadas para evitar sufrirlas. El proceso de sanación a través de las constelaciones familiares es un proceso que debe necesariamente pasar por vivir el duelo de aquellas emociones heredadas, o experimentadas que afectan los diferentes aspectos de nuestra vida

Los elementos fundamentales de una Constelación Familiar:

En el proceso de constelación familiar, necesariamente deben intervenir ciertos elementos que permiten construir una constelación sistémica.

Entre los elementos indispensables que deben constituir este sistema encontramos:

El facilitador, el rol del facilitador, debe ser realizado por un terapeuta profesional, que tenga las herramientas y el conocimiento para poder canalizar aquellas emociones que surgen dentro de este tipo de terapias.

El cliente, la persona a quien va dirigida la terapia, y que desea sanar situaciones que de alguna u otra forma le impiden avanzar hacia su crecimiento personal o profesional.

Los representantes, los representantes tienen la responsabilidad de traer la terapia a un campo vivencial, representando esas relaciones conflictivas que se han transmitido dentro del núcleo familiar.

Una vez se establecen estos elementos, se organiza la dinámica de la constelación familiar, siguiendo algunos pasos esenciales:

  • Se debe formar un grupo conde unos 10 o más participantes, que es facilitado o dirigido por el facilitador de la constelación.
  • En el grupo uno de ellos debe trabajar si problema, (cliente o buscador)
  • A través de una entrevista se identifican los elementos clave que configuran la constelación.
  • El cliente elige os representantes de los elementos de los miembros del grupo.
  • El resto de los participantes cumplen en rol de observadores objetivos.

¿Los objetivos y efectos de una Constelación Familiar?.

árbol deformado con colores muy brillantesLas constelaciones familiares es un tipo de terapia, que debe manejarse con las herramientas y conocimientos adecuados, dado que se trata de una terapia en la que las personas exteriorizan sus vulnerabilidades y sus demonios, los cuales si no se manejan adecuadamente pueden tener un efecto completamente contrario al planteado dentro de este tipo de terapias.

El objetivo de las constelaciones familiares, es descubrir todas aquellas emociones desconocidas, bien sea por que las hemos sepultado dentro de las experiencias, o por que forman parte de nuestra herencia familiar. Poder traer esas emociones, conocerlas y experimentarlas, es la única forma que puede permitirte trabajar sobre esa emoción y sanarla.

¿Puede una constelación familiar tener efectos negativos? ¿Es peligrosa?

Las constelaciones familiares, como parte de una terapia controlada por expertos, no debe representar riesgos, sin embargo, es fundamental que este tipo de terapias sean practicadas, por facilitadores expertos, con las herramientas y conocimientos necesarios para poder manejar todas esas emociones que suelen surgir en este tipo de terapias.

¿Cuáles son los costes de una sesión de constelaciones familiares?

Los costos de una constelación familiar, pueden variar dependiendo de la cantidad de sesiones que se sean necesarias para exteriorizar y sanar una situación en particular.

El precio promedio por sesión de una terapia de constelación familiar es de alrededor de unos $ 150, y por lo general puede que se necesiten entre una a tres sesiones para poder cubrir todo el objetivo de este sistema. En algunos casos estas terapias se pueden prolongar, dependiendo de la necesidad y la evaluación del facilitador, que es la persona capacitada para determinar la evolución del cliente.

Opiniones sobre las constelaciones familiares

Las constelaciones familiares, son un proceso complejo de digerir, puedes encontrar montones de emociones que ni siquiera imaginas que estaban presentes en tu inconsciente, y que construyendo obstáculos para tu desarrollo personal.

Tener la oportunidad de trabajar estas emociones, a pesar de ser una de las tareas más difíciles de lograr, puede abrirte las puertas a un proceso de sanación espiritual, y emocional, en el cual es posible, romper con siglos de carga genética, y ayudarte a construir tu propia historia, sin cargas de situaciones pasadas que no te pertenecen en tu presente.