Todo excesso esconde uma falta: como ter mais empatia consigo

15 fev 2021 - Tags:, ,

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Um hábito que muitas pessoas têm e nem percebem, é o de geralmente camuflar os buracos psicológicos comendo demais, competindo com outras pessoas, acumulando bens demais ou até mesmo usando demais as redes sociais.

Todo excesso esconde uma falta, isso é algo inescapável e uma realidade que faz parte da vida de muitas pessoas ao redor do mundo inteiro. Todo mundo conhece uma pessoa que come de forma compulsiva, ou que posta fotos sem parar nas redes sociais, muitas inclusive estão trocando de parceiros constantemente, ou limpando a casa de forma exagerada.

Todas as pessoas acima têm uma coisa em comum: o fato de que existe alguma coisa faltando em suas vidas. Mas isso não é o fim do mundo, já que viver é consequentemente conviver com suas faltas, com as incompletudes que volte meia aparecem, vindo nos visitar e fazendo com que percamos nossa paz.

Isso é algo que já faz parte da condição de ser um ser humano, uma existência que é limitada e cheia de conflitos, mas que nem por isso é algo ruim. O problema é que queremos preencher esses buracos com alguma coisa, sem nos contentar com o fato de que eles estão ali, e que não tem problema nenhum estarem vazios.

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Todo excesso esconde uma falta: suas ações são sintomas do que está faltando

Muitas vezes acabamos tentando combater o sintoma da doença, mas isso não resolve o problema, já que nunca vamos obter resultados verdadeiramente satisfatórios dessa forma. Falar para alguém que a pessoa precisa comer menos, ou que ela precisa gastar menos, não vai resolver nada, e muito dificilmente vai trazer algum resultado positivo para a vida da pessoa.

É necessário ter mais empatia na hora de conversar com os outros, buscando as faltas que podem resultar nos excessos de quem está o seu redor. Além disso, é preciso ter empatia consigo mesmo, analisar sua própria vida e entender o que está faltando. Muitas vezes é algo que podemos preencher com tranquilidade, mas sequer sabemos que está em falta e por isso acabamos tomando atitudes excessivas.

Então da próxima vez que você se culpar por estar comendo muito, vá até seu espelho e pergunte a si mesmo o que está faltando em sua vida. Essa é a melhor forma de você ir adiante, e conquistar tudo aquilo que realmente quer.

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