Japamala: o que é e como usar durante a meditação ou yoga

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Venha descobrir mais sobre como você pode usar uma japamala!

A primeira coisa que você deve saber sobre o japamala é que ele é um terço, utilizado muitas vezes durante meditações, inclusive durante a prática da Yoga, seja para ajudar a contar respirações ou para manter mantras enquanto você medita. Em uma tradução literal, japamala significa colar de contas.

O japamala é um dos acessórios e ferramentas pessoais mais antigos, carregando consigo a energia de quem o está utilizando, assim como os mantras que são entoados utilizando-o. Por conta disso, com o passar do tempo, o japamala acaba adquirindo uma caraterística de talismã, servindo como um artefato protetor.

Além disso, esse colar é utilizado para ajudar quem esta entoando mantras a manter a sua concentração, já que as contas ajudam a mente a manter o foco. Mas afinal de contas, qual é o uso correto do japamala?

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Como utilizar corretamente o japamala

Tradicionalmente, o japamala é usado a partir da mão direita, que na Índia é considerada como a mão pura. A posição das mãos remete a postura que fazemos quando cumprimentamos alguém com um aperto de mãos. A mão direita fica deitada, sendo que a japamala fica sobre o dedo médio. É importante entender que o dedo indicador simboliza o ego, e por conta disso, nunca deve encostar na japamala durante a prática.

Ao começar a vocalizar um mantra, é necessário puxar a conta com a junta do polegar, sempre na sua direção. A cada repetição do mantra, você vai puxar uma conta com o polegar, de forma simultânea ao seu mantra.

Quando você terminar as contas, você vai encerrar o seu mantra. Se quiser continuar, nunca comece novamente do zero, basta retornar pelas contas que você já trilhou. Tradicionalmente, existem 108 contas na corda, um número que é simbólico para diversas culturas. Por exemplo, são 108 as saudações para o sol durante as saddhanas ritualísticas, e esse número é encontrado em diversas culturas.

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Larissa Sanders Escritor na Online Star Register

Larissa Sanders é bacharel em Publicidade e Propaganda, com MBA em International Marketing Management. Trabalha na área há 12 anos - principalmente escrevendo, editando e traduzindo conteúdos digitais. Na OSR, Larissa cria textos sobre astrologia, astronomia e presentes desde 2018, trazendo novidades semanalmente para o blog brasileiro. Ela é tão apaixonada pelo céu, que decidiu ter uma estrela pra chamar de sua, além de uma coleção de objetos que remetem ao universo, carinhosamente espalhados pelo próprio apartamento. “Under the sky, under the heavens, there is but one family.” ― Bruce Lee