Psicologia Positiva: por que ela revolucionou a psicologia?

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A psicologia positiva é o estudo da própria felicidade. A verdade é que, de forma tradicional, a psicologia se concentra apenas no estudo das diversas disfunções mentais e nas formas de tratá-la.

A psicologia positiva é, literalmente, um contraste a isso, um campo onde as pessoas comuns são examinadas a fim de entender-se de onde vem a felicidade e como alcançá-la. Toda a abordagem da psicologia positiva estuda os pensamentos, sentimentos e também os comportamentos humanos, sempre com foco nos pontos fortes ao invés das fraquezas, de forma que constrói-se o bem na vida das pessoas ao invés de apenas lidar com os problemas.

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O que é a psicologia positiva

Bom, tudo começou a menos de uma década, tempo em que a psicologia positiva acabou chamando a atenção não só da comunidade acadêmica, mas sim do público como um todo. A psicologia positiva é o estudo de forma científica do que realmente é importante em nossas vidas. É uma forma nova de se encarar as coisas, fazendo com que a ciência e também a psicologia se preocupe igualmente com as fraquezas e as forças dentro de nossas vidas.

Essa prática está interessada em construir uma vida melhor para todos, ao mesmo tempo em que lida com os problemas, consertando o que precisa ser ajustado, demonstrando assim ter preocupação de forma igual em tornar a vida mais feliz, assim como lidar com qualquer tipo de patologia.

É importante lembrar que a psicologia positiva não descarta os pontos negativos, ignorando os problemas reais que as pessoas acabam tendo que experimentar em suas vidas. A psicologia como um todo apresenta inúmeras formas de se abordar a vida, e esta é apenas mais uma! O diferencial da psicologia positiva é que ela se manifesta de forma complementar a psicologia tradicional, que é sempre focada nos problemas psicológicos enfrentados pelo paciente.

A psicologia e a ciência

A verdade é que a psicologia é uma ciência e, como tal, exige que todas as teorias sejam verificadas e testadas, que evidências sejam trazidas a tona. Por isso você nunca deve confundir psicologia com autoajuda ou qualquer coisa assim. Tudo o que é feito pelos profissionais da área foi testado inúmeras vezes, desenvolvido e aprimorado ao longo de décadas. Não existe achismos dentro da psicologia!

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Focos da psicologia positiva

Esse tipo de tratamento tem como foco os eventos positivos que influenciam nossas vidas, como experiências novas positivas, estados de espírito, e até mesmo intuições! Como campo científico, essa modalidade passa grande parte do tempo rodeando temas como satisfação, felicidade, bem-estar, compaixão, autoestima e outros.

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