Do-in: automassagem para eliminar dores no corpo
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Que tal aprender uma técnica de automassagem que pode eliminar muitas dores no corpo?
Você, provavelmente, já sentiu alguma dor incômoda em alguma parte do corpo. O nosso instinto quando isso acontece é procurar apertar a região para tentar amenizar a dor. Essa ação é conhecida como automassagem, ou como Do-In.
O Do-In é uma prática que não tem nenhum tipo de contraindicação, que pode ser feita por qualquer pessoa, em qualquer lugar. Por meio dessa técnica, é possível resolver males como dores de cabeça, dores de barriga, e também crises de sinusite, assim como enjoos, e até mesmo prisão de ventre e cólicas menstruais.
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PixabayComo funciona o Do-In
O Do-In é uma técnica de automassagem que surgiu há aproximadamente 5.000 anos. Reza a lenda que um homem chinês havia batido o pé em uma pedra, e começou, então, a massagear a região. Isso lhe proporcionou um alívio imediato.
Depois disso, muitos estudos foram feitos através de observações práticas, que indicavam uma relação direta entre certos pontos de pressão em nosso organismo e a energia que circula por eles, conhecida como Qi.
Esse é um conhecimento que foi transmitido de geração para geração, e foi aprimorado com o passar do tempo, criando uma ótima ferramenta para corrigir e prevenir distúrbios, principalmente em seus estados iniciais. Essa prática através da pressão com a ponta dos dedos em pontos meridianos, busca tratar dores do dia a dia.
O congestionamento do fluxo de energia em certo ponto do corpo acaba gerando um excesso ou deficiência de Qi. Isso pode acarretar em vários problemas de saúde. Dispersando essa energia estagnada, o órgão afetado se acalmará, gerando uma sensação de sedação. Isso pode ajudar em vários tipos de dores, mas é importante sempre fazer o Do-In com calma, de preferência utilizando alguma espécie de creme para tornar o toque mais sutil.
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