Lillordag: uma forma nórdica de combater o estresse da semana
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Você sabe o que é Lillordag? Se você ainda não sabe, veio ao lugar certo.
Como ainda não temos uma data de término para a pandemia em que estamos vivendo e, consequentemente, do estresse que estamos passando, talvez seja uma boa ideia começar a praticar o Lillordag. Essa é uma prática Nórdica, que insere um “ pequeno sábado” durante a semana, e pode ajudar bastante na hora de lidar com o estresse.
Segundo estudiosos, essa expressão vem de uma época onde servos trabalhavam aos sábados, e tinham um dia durante a semana de folga. Desde esses tempos, historicamente os povos nórdicos vêm celebrando esse pequeno feriado durante o meio da semana, onde as pessoas conseguem um pouco de tempo para aliviar o estresse e aproveitar em casa.
O Lillordag é geralmente feito depois do período de trabalho da quarta-feira, ou seja, no Brasil seria a partir das 18 horas. Durante esse pequeno feriado, você pode fazer uma comemoração em casa, seja com bebidas, ou até mesmo com novas experiências. O importante é ter um momento de relaxamento completo no meio da semana.
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PixabayLillordag: uma nova forma de lidar com a pandemia
Um dos principais problemas que acabaram surgindo por conta da pandemia é o fato de que a fronteira entre os fins de semana e os dias de trabalho acabou sumindo. Muitas pessoas começaram a trabalhar de casa, e por conta disso, começar a praticar o Lillordag pode ser uma excelente maneira de voltar a trazer equilíbrio para sua semana.
Segundo estudiosos, opção de ter na quarta-feira um pequeno feriado pode ajudar muito a suportar uma longa semana de trabalho, especialmente num momento em que estamos vivendo dias de isolamento social. O Lillordag não precisa ser nada muito elaborado, basta que você tenha um momento de diversão e foco total no seu entretenimento.
Com toda certeza essa prática vai ajudá-lo a conseguir manter sua sanidade mental durante esses longos meses que ainda virão pela frente, até que a pandemia tenha seu fim. Se você gosta de dicas como essa, e de culturas de outros países, não deixe de dar uma olhada em nosso blog.
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