Amour non partagé: qu’est-ce que c’est, les symptômes, comment se comporter, l’affronter, le surmonter et guérir

- 25 Mai 2020

amour non partage

Il arrive qu’on aime une personne lors que les sentiments ne sont pas réciproques et que cette personne ne ressente pas la même chose. Cet amour non réciproque peut se passer au sein d’un couple ou même lorsqu’on est célibataire. Il s’agit d’une expérience qui fait vraiment souffrir et qui est très désagréable.

Vous pouvez vous trouver dans cette situation sans le savoir et dans ce cas, c’est le moment d’agir et de faire un point sur votre relation. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’amour unilatéral.

« Amour non réciproque : les signes »

Il y a plusieurs signes qui vous permettent de savoir que les sentiments ne sont pas partagés :

On vous ignore

De nos jours, plus personne n’a de prétexte pour ne pas entrer en contact avec les autres. Il y a internet et les différentes applications qui facilitent la communication avec les gens. Si vous envoyez des messages à la personne et qu’elle ne répond pas alors qu’elle est bel et bien connectée, alors il y a un souci. Cela devient pire si elle vous le fait très souvent. En effet il peut arriver que la personne soit occupée et qu’elle ne vous réponde pas, mais lorsqu’elle vous ignore tout le temps alors ses sentiments sont à revoir. Une personne qui vous aime s’impatiente de voir votre message et de vous répondre au plus vite que ça soit en amour ou en amitié.

Vous êtes le seul à vous investir

Il est important de savoir qu’une relation est donnant-donnant et chacun doit fournir des efforts pour qu’elle aille de l’avant. Lorsque vous êtes le seul à vous investir et que l’autre ne fait aucun effort, alors il se peut que les sentiments ne soient pas partagés. Si vous êtes la seule personne à faire des cadeaux, à prendre des initiatives pour vous rapprocher et vous amuser alors que l’autre n’en fait rien, sachez qu’il y a un souci. Une personne qui vous aime fera aussi de son mieux pour vous faire plaisir.

Toujours injoignable

Un partenaire qui est toujours absent et toujours injoignable quand vous avez besoin de lui n’est pas la personne qu’il vous faut. Il ne fait jamais signe de vie et peut vous laisser de longs jours sans nouvelles. Lorsque l’appelez, ça sonne dans le vide et la personne ne juge jamais nécessaire de vous rappeler. Elle peut disparaitre longtemps puis réapparaitre d’un seul coup et vous donner des tonnes d’explications. Une personne qui n’est jamais là lorsque vous en avez besoin et qui trouve toujours de bonnes raisons de justifier son absence ne vous aime pas. Lorsque l’amour est réciproque, chacun est là et disponible pour l’autre dans les moments de joie et de tristesse.

Vous faites toujours le premier pas

Dans une relation normale, chacun fait des pas pour optimiser la relation. Des fois c’est l’un qui appelle en premier, des fois c’est l’autre. Lorsqu’il y a une dispute, chacun fait des pas pour s’excuser et oublier parce que l’amour est réciproque et ils tiennent à conserver leur relation. Cependant, si vous êtes toujours la première personne à appeler ou à envoyer un message, il est probable que les sentiments ne soient pas réciproques. L’autre personne de son côté, ne fait rien pour vous contacter et voir si vous allez bien. En cas de dispute, elle attend toujours que vous veniez à lui pour vous excuser et vous êtes toujours le premier à le faire. Cela veut dire qu’il (elle) n’est pas intéressé (e) par la relation.

On vous pose des lapins

Si cela n’arrive qu’une ou deux fois, c’est acceptable car il se peut que votre partenaire ait des imprévus. Cependant si cela se répète à plusieurs reprises, cela veut dire qu’il (elle) ne veut pas vous voir et qu’il ne vous aime pas du tout. Aussi occupée que puisse être une personne, elle fera des sacrifices pour aller voir son l’amour de sa vie. Il n’y a pas d’excuses valables pour une personne qui vous pose toujours en plan lorsque vous devez vous voir.

Votre partenaire flirte ouvertement ave d’autres personnes

Si votre partenaire drague ouvertement d’autres personnes devant vous alors sachez qu’il ne vous considère pas et ne vous respecte pas. La personne n’est donc pas prête à faire focus sur vous. Vous pouvez être témoin de cette drague tout comme vous pouvez avoir d’autre preuves comme des messages sur son téléphone, des conversations que vous avez surprises, des témoignages, etc.

Vous vous sentez seul

Lorsque la solitude vous ronge et que vous ne sentez pas que vous êtes dans une relation, alors c’est parce que vous vivez un amour non partagé. Votre partenaire s’est mis de côté et il attend certainement que vous preniez l’initiative de rompre. Le fait de se sentir seul alors que vous êtes dans une « relation amoureuse » signifie que les sentiments ne sont pas au rendez-vous. Même si votre partenaire n’a pas de temps, il aurait pu trouver de petites minutes pour vous envoyer des messages réconfortants afin que vous sachiez qu’il est là pour vous. Si cela ne se passe pas ainsi, c’est que l’amour est unilatéral et qu’il n’y a que vous qui voulez de cette relation.

Pas de câlins, pas de bisous

Les câlins et les bisous permettent aux couples de se rapprocher et de consolider leur amour. Ce sont des signes d’affection incluant un contact corporel et qui favorisent le renforcement des liens. Votre partenaire n’aime pas les câlins ni les bisous ? Il esquive à chaque fois que vous essayez ? Cela veut dire que son cœur n’est pas investi dans la relation. Lorsque l’amour est réciproque, tous les deux s’impatientent de se câliner. Par contre si votre partenaire ne veut pas vous câliner ou vous embrasser, c’est parce qu’il ne considère pas cette relation.

« Les différents contextes »

Il existe différents cas de figure d’un amour non réciproque :

Votre partenaire ne vous aime plus

Dans cette situation, vous êtes avec une personne avec qui vous avez vécu de merveilleux moments plein d’amour. Vous étiez heureux et amoureux l’un de l’autre et la vie était belle. Au fil du temps votre partenaire n’est plus le même et il vous fait savoir clairement qu’il n’a plus de sentiments pour vous. Il ne vous aime plus mais vous continuez à être ensemble car vous avez peur de le perdre.

Il peut aussi s’agir d’un amour non partagé à la suite d’une rupture amoureuse. Vous avez du mal à accepter cette séparation et vous vous accrochez à cette relation ancienne tandis que l’autre est déjà passé à autre chose.

La personne ne sait pas que vous l’aimez

L’amour non partagé peut aussi être une situation dans laquelle la personne concernée n’est pas au courant de votre amour pour elle. Vous avez peur d’avouer vos sentiments de peur d’être rejeté ou juste parce que vous êtes timide. Dans ce cas vous choisissez de vivre un amour utopique qui est en réalité non partagé alors que vous connaissez bien la personne et que vous vous fréquentez. Il peut s’agir de votre collègue, votre camarade, votre meilleur ami, votre cousin, etc.

Il y a aussi le cas où vous aimez une personne qui ne vous connait même pas et qui n’a aucune idée de votre existence.

La personne que vous aimez vous considère comme un ami

Dans cette situation, la personne que vous aimez vous considère comme un ami. Elle ne ressent que de l’amitié envers vous et vous êtes dans le cercle de la friendzone. Cela peut être causé par le fait que votre séduction ait échoué et que tout se transforme en amitié. Il peut aussi s’agir d’un ami dont vous tombez amoureux et qui vous considère comme un ami.

« L’amour non partagé et dépendance affective : des situations liées »

L’amour non réciproque et la dépendance affective sont des situations très liées. D’ailleurs la dépendance affective peut découler de cet amour non partagé. Lorsque vous êtes dépendant sur le plan émotionnel, vous avez du mal à prendre des initiatives sans l’avis de votre partenaire. Il faut à tout prix qu’il intervienne et vous donne son accord, sinon vous ne prendrez aucune décision. La dépendance émotionnelle se manifeste aussi par le fait de tout le temps compter sur votre partenaire même s’il ne remplit pas son rôle. Vous faites tout pour ne pas le contrarier ou le frustrer même s’il a tort et vous le laissez faire ce qu’il veut de peur de le perdre.

Cette dépendance émotionnelle se traduit aussi par le fait d’avoir peur à l’idée d’être seul et cela peut justifier le fait que vous acceptiez de vivre un amour non partagé. Vous vous culpabilisez toujours quand quelque chose ne va pas dans votre relation alors que la faute ne vous revient pas. Vous n’avez pas le courage de vous défendre et de poser des limites à votre partenaire. Vous faites tout ce qu’il vous dit alors qu’au fond vous savez que l’amour n’est pas au rendez-vous.

La dépendance émotionnelle fait que vous n’ayez pas le courage de voir les choses en face et de quitter. Vous savez que la personne ne vous aime pas mais vous vous voilez la face et vous fermez les yeux sur tout ça pour ne pas vous retrouver seul.

C’est cette dépendance qui vous pousse à accepter de vivre un amour non partagé où vous supportez tout pour éviter que la personne ne vous quitte. Vous êtes dépendante de votre partenaire et vous ne pensez même pas vous départir de cet amour même s’il est unilatéral.

« Comment guérir et surmonter un amour non réciproque ? »

Dans le cas d’un amour non partagé, vous devez avoir le courage de quitter (si c’est une relation) et d’oublier la personne. Il y a plusieurs solutions qui vous permettront de surmonter cette souffrance.

Faites votre deuil

L’amour non partagé est une véritable souffrance. Peu importe le contexte dans lequel vous vous trouvez, vous devez faire votre deuil. Acceptez le fait que vous ayez mal et que vous vous sentez en colère. Ne vous méprisez pas, ménagez-vous et traitez votre personne dans la plus grande douceur. Vous ne pourrez pas vous débarrasser des sentiments d’un seul coup, mais plutôt de manière progressive.

Accepter le choix de l’autre

Accepter le choix de la personne aimée vous permettra d’aller de l’avant. Lorsque la personne ne vous aime pas, vous devez apprendre à lâcher prise. Ne vous laissez pas entrainer dans une dépendance émotionnelle qui vous poussera à supplier la personne de vous aimer ou de ne pas vous quitter. Respectez le point de vue de la personne et allez de l’avant.

Ne pas se culpabiliser

Ne soyez pas sévère avec vous-même en vous rejetant la faute. Si une personne ne vous aime pas ou qu’elle ne vous aime plus, elle a certainement des raisons personnelles qui ne sont aucunement liées à vous. Il se peut également que cette personne s’est sentie mal lorsqu’elle vous a rejetée, mais vous ne pourrez pas vous en rendre compte. Soyeux plutôt optimiste en vous disant que ce n’était pas la personne qu’il vous faut ou que vous méritez bien mieux.

Prendre ses distances

C’est l’une des meilleures solutions pour guérir d’un amour non partagé. Lorsque vous voyez la personne tous les jours ou que vous continuez de lui parler tout le temps, vous ne pourrez pas passer à autre chose. Faites un break et éviter de voir cette personne pendant un bon bout de temps. Faites-lui savoir que vous avez besoin d’espace afin qu’elle vous laisse vous en remettre émotionnellement. Si vous ne voulez pas tomber sur sa photo dans votre actualité Facebook ou sur les autres réseaux sociaux, essayez de masquer ses mises à jour pendant un moment. Moins de contacts avec cette personne et vos sentiments pourront disparaitre progressivement.

Descendre la personne de son piédestal

Dites-vous que c’est une personne comme les autres et elle a aussi ses propres défauts. Tant que vous continuez à le mettre sur un piédestal, vous vous mettrez en tête que cette personne est unique, idéale et que vous ne pourrez pas trouver mieux qu’elle. Réalisez qu’il s’agit d’un être humain et faites une liste de ses défauts afin de cesser de l’idéaliser.

A bas les souvenirs

Débarrassez-vous de toutes les choses qui vous lient à cette personne. Photos, cadeaux, messages, vidéos, vêtements, objets, etc. car ce sont des souvenirs qui ne feront que remuer le couteau dans la plaie. Ils vous rappelleront l’amour non partagé que vous avez vécu ainsi que toutes les souffrances liées. Vous pouvez choisir de vendre ces souvenirs, de les offrir à d’autres personnes ou de les garder très loin dans un sous-sol ou un placard rarement utilisé. Ces souvenirs incluent aussi la musique que vous écoutiez ensemble, les livres, les films que vous avez regardés ensemble, etc. Mettez tous les souvenirs hors de votre champ de vision afin de pouvoir entamer un nouveau chapitre de votre vie.

Prendre soin de soin

Le fait d’avoir vécu un amour non partagé ne signifie pas la fin pour vous. Continuez à prendre soin de vous et à vous aimer comme vous êtes. Allez à un spa vous relaxer, vous détendre et vous faire des massages. Mangez bien et équilibré et faites des exercices de sport. Allez faire les boutiques et achetez-vous de nouvelles choses, sortez avec vos amis au cinéma, allez à des soirées, etc. Vous devez prendre soin de votre personne et ne pas vous laissez abattre par cette expérience.

Trouver un nouveau hobby

Essayez de trouver une nouvelle source de distraction afin de surmonter cette expérience. Allez faire des cours de cuisine afin d’apprendre de nouveaux plats et de vous divertir en même temps. Vous pouvez aussi rejoindre un club de sport, faire connaissance avec de nouvelles personnes, etc. L’essentiel est que vous ayez suffisamment de quoi vous occuper afin de ne pas avoir le temps de penser à ce que vous avez vécu.

En dehors de cela, vous pouvez établir un planning où vous listerez les différentes activités que vous allez faire. Grâce à ce planning, vous aurez des occupations qui vont distraire vos pensées et vous éviter la routine.

Faire de l’art

Apprenez à canaliser vos sentiments et votre énergie à travers l’art. Adonnez-vous à la peinture et le dessin et procurez-vous tout le matériel nécessaire. Peignez un magnifique tableau en faisant le portrait d’un proche ou en essayant de reproduire une image. Faites ressortir vos talents d’écrivain en commençant à rédiger les premières notes de votre futur livre. Ecrivez des chansons, procurez-vous une guitare ou un violon et jouez des morceaux. Vos proches peuvent participer : certains vont chanter, d’autres vont danser pendant que vous jouez l’instrument.

S’entourer de personnes positives

Entourez-vous de personnes positives qui vont vous aider à surmonter cette épreuve et à aller de l’avant. Des personnes positives vous permettront de voir le bon côté des choses et de conserver un esprit optimiste. Par contre, si vous êtes entouré de personnes négatives, elles ne feront qu’empirer votre situation et vous rendre plus vulnérable.

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