La constellation familiale fonctionne-t-elle réellement? Tout ce qu’on sait

24 Mai 2023

OSR blog post

La constellation familiale, en avez-vous déjà entendu parler ? Les problèmes psychologiques et émotionnels peuvent constituer de vrais obstacles dans notre vie. Dans certains cas, il est nécessaire d’avoir des aides extérieurs pour s’en défaire. Pour les spécialistes de la constellation familiale, ces problèmes sont liés à notre passé et aux personnes qui sont entrés en contact avec nous. Cette forme de thérapie prône surtout l’idée selon laquelle les traumatismes subis par nos parents et les membres de notre famille peuvent se répercuter sur nous. La constellation familiale a donc pour vocation de résoudre ce problème. Vous trouverez ici ce dont il y a à connaitre à propos de cette thérapie.

Qu’est-ce que la constellation familiale

La constellation familiale est une thérapie brève. En d’autres termes, elle s’effectue sur une ou deux séances uniquement. En tant que thérapie, la constellation familiale regroupe donc des méthodes psychologiques permettant à une personne d’identifier les causes de ses difficultés et à les résoudre.

Selon les spécialistes de cette thérapie, nos difficultés et nos comportements au quotidien sont souvent des héritages de nos ancêtres. La constellation familiale permet donc de mettre en lumière ces « nœuds relationnels » et de s’en libérer. Au-delà du fait de résoudre ces difficultés, la constellation familiale a pour vocation d’améliorer notre vie.

Bert Hellinger : le créateur de la constellation familiale

Les Constellations familiales sont le fruit de l’expérience et du travail admirable de Bert Hellinger (né le 16/12/1925 et mort le 19/09/2019). Un homme brillant, psychologue, érudit en théologie et en pédagogie, un pionnier courageux, capable d’une vision unique et profonde !

La vie de Hellinger a été très intense. Pendant 18 ans, il a vécu en Afrique avec une tribu appelée les Zulus : le peuple des étoiles (traduction littérale). Il en a par ailleurs parlé dans plusieurs de ses séminaires. En observant comment cette communauté gérait et résolvait les perturbations et les conflits, il s’est rendu compte que la tribu, le groupe, était toujours considérée, observée et regardée comme un grand système.

Un système dans lequel chacun avait son propre rôle, sa propre place et dans lequel les ancêtres étaient toujours considérés comme des membres actifs et cela même s’ils étaient morts. C’est ainsi que Bert Hellinger a commencé à développer une nouvelle façon de voir la Vie. Par la suite, il a approfondi et perfectionné la méthode et l’a diffusée dans le monde entier, donnant ainsi naissance aux constellations familiales systémiques.

Au cours de plus de 60 ans de pratique, Bert Hellinger s’est rendu compte que les Constellations Familiales permettaient d’entrer dans une nouvelle dimension, plus large et plus profonde, où non seulement les problèmes de la vie étaient résolus, mais où la personne redécouvrait la connexion profonde avec elle-même, avec la vie, avec son côté spirituel, devenant ainsi plus mature et plus tolérant. Dans cette dimension, guidé par l’Esprit, le groupe fait l’expérience de l’amour véritable, d’une relation profonde avec les autres, de l’ouverture à la vie, du succès et de la notion d’épanouissement personnel.

L’évolution naturelle des constellations familiales a acquis au fil du temps une grande notoriété. Il est clairement reconnu de nos jours que les constellations familiales permettent de communiquer avec les âmes, apportant une paix profonde et une joie intérieure indescriptible.

La science approuve la technique de constellation familiale

 image d'une famille heureuseL’utilisation de la constellation familiale tend de plus en plus à se vulgariser actuellement. Bon nombre de thérapeutes l’utilisent comme solution principale ou comme une alternative pour résoudre les problèmes personnels ou familiaux de leurs patients.

Cela étant dit, pour l’instant, la constellation familiale ne dispose d’aucune définition institutionnelle. Elle est donc qualifiée de thérapie pseudo-médicale. De plus, la méthode d’accréditation des constellateurs (« spécialiste » de la constellation familiale) reste assez vague.

En d’autres termes, n’importe qui peut se proclamer apte à proposer une thérapie de constellation familiale. Ainsi, la Mission Interministérielle de Vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (MIVILUDES) garde un œil sur les pratiquants de cette thérapie.

Comprendre l’utilité des constellations familiales: ce qu’il est possible de demander et pourquoi

Les constellations familiales sont un outil puissant pour explorer les dynamiques familiales et les schémas hérités qui peuvent influencer notre vie quotidienne. Lorsque nous participons à une séance de constellations familiales, nous avons la possibilité de poser des questions essentielles sur notre système familial et d’obtenir des informations précieuses.

Nous pouvons demander des éclaircissements sur les conflits, les blocages émotionnels, les relations tendues ou tout autre aspect de notre vie qui nous préoccupe. Les constellations familiales nous offrent un espace unique pour comprendre les liens invisibles qui façonnent nos vies et trouver des réponses profondes à nos interrogations.

Dans quels cas recommande-t-on la constellation familiale?

Étant une thérapie, la constellation familiale s’adresse donc particulièrement aux personnes ressentant certaines difficultés. Tout d’abord, elle s’adresse aux personnes ayant des problèmes familiaux. Lorsque les disputes et les mésententes au sein de la famille devient récurent, il est primordial d’y remédier. Bon nombre de familles se trouvant dans ce genre de situation se tournent donc vers la constellation familiale.

Ces problèmes et ces difficultés peuvent également être plus personnels : timidité excessive, dépression, angoisse, toxicomanie, instabilité professionnelle, mauvaise estime de soi. Il existe de nombreuses difficultés qui ne peuvent être résolus seuls. En somme, dès lors qu’une personne ne se sent pas épanoui dans sa vie et que la situation ne s’améliore pas au fil du temps, la constellation familiale pourrait être une solution.

Comment fonctionne la constellation familiale?

Comme mentionné un peu plus haut, la constellation familiale est une thérapie brève. Une ou deux séances sont censées suffire pour résoudre les problèmes d’une personne. Elle se présente sous forme de jeux de rôles et se réalise donc généralement en groupe.

Cela étant dit, il est également possible de participer à des séances individuelles.

Ainsi, dans le cadre d’une séance en groupe, des personnes sont placées dans une espace. Ceux-ci sont sélectionnés parmi les participants et sont censés représenter les membres de la famille ainsi que le patient. Chaque participant va alors exprimer les émotions de la personne qu’il est censé représenter. Le thérapeute va alors les guides afin de faire apparaitre le cœur du problème.

C’est à ce moment-là que les vrais membres de la famille vont prendre la place de leur représentant respectif. Commence alors un rituel de guérison : pardon, remerciement et acceptation.

Les bases de la constellation familiale

Dans le cadre de la constellation familiale en groupe, le facilitateur, le client et les représentants doivent impérativement assister à la séance pour que la thérapie fonctionne.

Le facilitateur

Il s’agit du constellateur, c’est-à-dire, celui qui va mener la séance de thérapie et guider les participants. Ce rôle de facilitateur ne s’improvise pas. Il faut en principe suivre des formations afin d’obtenir une accréditation.

Le client

C’est le patient, appelé également constellé. Une séance de constellation familiale ne peut pas se réaliser sans la présence du client. Et en principe, la présence des membres de la famille est également nécessaire.

Les représentants

Ces représentants sont choisis parmi les participants à la séance. Comme mentionné un peu plus haut, ils auront pour rôle de représenter chaque membre de la famille, y compris le client.

Les objectifs et les effets de la constellation familiale

image d'une famille heureuse

Seules la vision et la prise de conscience de la donnée décrite ci-dessus pourraient suffire au client pour déconstruire une série de blocages intérieurs et parvenir à une nouvelle conscience de lui-même et de son système. Mais généralement, l’objectif d’une constellation familiale est d’ajuster la situation, de jouer un rôle actif dans la redéfinition du système.

Ainsi, grâce à un changement mesuré et progressif des positions des représentants dans l’espace, soit spontanément, soit par l’intervention du facilitateur, le système est ramené dans le bon ordre, dans une harmonie renouvelée au sein de laquelle le sujet concerné retrouve sa juste place et rétablit les relations correctes avec les membres de son système.

Le même travail est effectué par les autre membres de la famille, et cela agit exactement de la même manière, en cherchant à restaurer la sérénité familiale en recherchant les problèmes sous-jacents aux conditions de disharmonie et de crise afin de pouvoir proposer des solutions à toutes les personnes du groupe. En effet, chaque membre d’une cellule familiale est un individu, avec des caractéristiques et des besoins différents qui doivent être écoutés et satisfaits et résolus pour le bien-être collectif.

Ce n’est qu’en recréant l’harmonie que la communication entre les membres peut devenir réellement positive et constructive, dans l’intérêt et pour le bien de tous, sans exclure personne.

La constellation familiale comporte-t-elle des effets secondaires ? Est-ce dangereux ?

La constellation familiale est une thérapie censée aider le patient et non le mettre dans une situation encore plus désagréable que celle qu’il vit déjà. Cela étant dit, comme mentionné un peu plus haut, la constellation familiale est considérée comme étant une thérapie pseudo-médicale. Mais c’est surtout au niveau de l’accréditation des facilitateurs ou constelleurs qui semble poser problème.

Rappelons que durant une séance de constellation familiale, il est nécessaire de remettre en lumière certains événements du passé du patient.

Cela ne risquerait-il pas au contraire de faire empirer les choses? Tout dépendra en fait de la compétence du facilitateur à gérer, à guider et à apaiser les participants. Ainsi, avant de se lancer dans une séance de constellation familiale, il est important de s’assurer des capacités du constelleur.

Combien coute une thérapie de constellation familiale ?

Le tarif d’une séance de constellation familiale variera en principe en fonction du spécialiste consulté. Cela étant dit, pour une séance individuelle de deux heures, ce tarif tournera généralement autour de 120 euros. Par contre, une séance de groupe tournera autour de 200 euros.

Les avis concernant la constellation familiale

Les constellations familiales sont une expérience qui change la vie. Grâce à plusieurs rencontres, vous allez remettre en harmonie des aspects importants qui étaient tumultueux, douloureux et qui créaient tant de désordre et un sentiment d’échec.

Vous allez apprendre à faire la paix, à pardonner aux autres et à vous-même et à assumer la responsabilité des choses. Vous allez apprendre à demander de l’aide, à vous accepter, à respecter chaque intuition de votre être, car même si elle est fugace, elle contient parfois un noyau de vérité profonde.

Tout effort visant à améliorer notre compréhension de nous-mêmes et de tout ce qui nous entoure, tout effort guidé par un sens de la justice, de la beauté et de l’harmonie devrait être salué au nom des forces naturelles, c’est un acte créatif des plus puissants. Et c’est bien là, notre avis sur les constellations familiales et leurs vertus profondes.