Ho’oponopono: a oração havaiana que vem mudando a vida de muitos
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Refletir sobre quem somos e sobre como nos sentimos é importante, até porque nossas sensações e sentimentos condicionam atitudes e comportamentos que nem sempre requerem um momento de silêncio.
As vezes precisamos de atenção plena, precisamos nos desligar completamente do mundo exterior. É possível livrar-se das amarras e das lembranças negativas, aquelas que tornam nosso dia pesado e estressante. E você pode fazer isso com o Ho’oponopono. São quatro frases simples que você deve repetir:
- Sinto muito
- Me perdoe
- Te amo
- Sou grato
O Ho’oponopono promete liberar quem o pratica de recordações antigas, que estão poluindo a mente e envenenando o coração repetidamente, dando alimento à mágoas, como discussões ou situações desgastantes.
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PixabayDentre os diversos efeitos do Ho’oponopono, o que mais se destaca é a conquista de uma alma livre, pura, pronta para emanar boas energias e trazer a desejada paz interior.
O que é o Ho’oponopono
Em havaiano, Hoo quer dizer causa, enquanto ponopono significa perfeição. A expressão pode ser traduzida como corrigir um erro, ou tornar algo certo. Por meio desta prática, que não precisa de aulas ou ensinamentos, você pode limpar sua mente, deixando-a livre de memórias antigas que lhe prejudicam.
Ao praticar o Ho’oponopono, você pede a entidades superiores para que elas limpem e purifiquem suas memórias. A primeira frase, sinto muito, é o reconhecimento de que algo entrou em sua mente, um pedido de perdão por deixar isso acontecer.
Me perdoe, a segunda frase, é um pedido às entidades superiores para que ajudem você a perdoar-se, assim como a perdoar os outros. Te amo é a terceira frase, que ajuda a transmutar energias bloqueadas.
Por fim, a quarta frase é sou grato, uma expressão de gratidão e fé, esperando que tudo seja resolvido para que o bem envolva a todos nós. Se você quiser demonstrar sua gratidão para alguém, temos uma dica de presente que nunca falha!
“A prática ocorre o tempo todo, pois a todo momento fazemos julgamentos que partem sempre de registros e condicionamentos que rondam nossa mente. Quando se sente que houve um julgamento e que isso gerou um sentimento de ansiedade ou um incômodo qualquer, simplesmente repete-se ‘Sinto muito. Me Perdoe. Te amo. Sou grato’, neutralizando a vibração do sentimento”, detalha Alexander McAllister, divulgador da filosofia aqui no Brasil.
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PixabayComo essa prática pode simplesmente mudar a sua vida
Com a prática do Ho’oponopono você pode começar a ter um dia a dia mais leve e cheio de energia. Tudo gira em torno do agradecer, de estar contente por conseguir compreender o que aconteceu, e entender que ninguém teve real culpa daquilo por meio da meditação.
Muitas vezes nos prendemos a acontecimentos passados que nos fizeram mal de alguma forma, sentindo remorso pelo que houve e pelas pessoas que estavam envolvidas, mas a verdade é que perdoar é o caminho para a felicidade, encontrando a paz interior que tanto sonhamos alcançar. Que tal começar a praticar a partir de hoje mesmo? Basta querer!
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