Positividade tóxica: como identificá-la e evitá-la em sua vida
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Entender mais sobre a positividade tóxica é essencial para quem quer ter uma vida mais saudável e tranquila.
Em meio ao atual bombardeio de incentivo para uma vida melhor, e também para o bem-estar, algo muito presente nas redes sociais, acaba se criando uma cobrança em cima desse objetivo. Consequentemente, isso acaba se tornando uma positividade tóxica, e o resultado dessa positividade tóxica é que pessoas ao redor do mundo inteiro passam a realizarem atividades diversas apenas pela pressão social.
O objetivo principal dessas atividades, que é o de gerar bem-estar, acaba não sendo alcançado, muito pelo contrário. Especialistas acabaram chamando esse fenômeno de positividade tóxica, já que a sociedade contemporânea cobra de todos um desempenho exemplar.
Cada vez mais propagandas e influenciadores falam no imperativo: faça, seja, aja. Consequentemente, isso acaba gerando um esgotamento típico de problemas psicológicos, como por exemplo, a depressão.
Como escapar da positividade tóxica e seus malefícios
A forma mais eficiente de escaparmos dessa positividade tóxica é sempre através do autoconhecimento e da auto aceitação. Terapias, sessões de meditação, conhecer os seus valores e os seus princípios, tudo isso é essencial para quem quer sobreviver em uma sociedade que adoece cada vez mais os seus indivíduos.
É importante entender que o bem-estar não está diretamente ligado à produtividade e ao consumo. Muito pelo contrário, o bem-estar é uma combinação de sentir-se emocionalmente bem e ter um bom funcionamento do seu corpo.
Estamos falando sobre experimentar as emoções de uma maneira natural, podendo se desenvolver e gerar um senso de propósito maior. O bem-estar é a auto percepção das suas habilidades, e também é o motor através do qual você entende e compreende como lidar com os estresses habituais do dia a dia.
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PixabayA positividade tóxica está ligada diretamente a mentalidade da produtividade capitalista. Em meio ao surto do home office, essa relação acabou se agravando. Aquilo que ficava apenas no trabalho, agora está dentro das nossas casas. Isso acaba gerando a sensação de que podemos sempre ser mais, ter mais, e consequentemente esse fato cria uma demanda cada vez maior por novas atividades.
É muito importante que você aprenda a identificar essas sensações, para evitar que a positividade tóxica acabe atrapalhando a sua vida. Além disso, se você quer aprender mais sobre bem-estar, confira o nosso blog.
Estamos nos encaminhando para a metade do ano, e se você quer uma boa opção de presente para quem você ama, veja nossa sugestão.
