{"id":388290,"date":"2024-01-26T08:00:43","date_gmt":"2024-01-26T06:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=388290"},"modified":"2023-12-20T06:35:06","modified_gmt":"2023-12-20T04:35:06","slug":"bem-estar-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/bem-estar-2024\/","title":{"rendered":"Bem-estar 2024: conceitos japoneses para cultivar a sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>O ano de 2024 j\u00e1 come\u00e7ou, e \u00e9 hora de voc\u00ea come\u00e7ar a praticar as suas promessas de ano novo. Caso voc\u00ea n\u00e3o tenha colocado na sua lista, recomendamos adicionar uma melhoria no bem-estar 2024 para a sua vida durante esse ano.<\/p>\n<p>Na verdade, existe uma grande tend\u00eancia em incluir projetos voltados para o bem-estar mental, e tamb\u00e9m f\u00edsico, nessas promessas, e por um bom motivo. At\u00e9 porqu\u00ea, \u00e9 preciso pensar muito al\u00e9m dos desejos b\u00e1sicos para realmente conseguir alcan\u00e7ar o equil\u00edbrio na vida.<\/p>\n<p>E para ajud\u00e1-lo a conseguir ter mais bem-estar 2024, existem alguns conceitos japoneses milenares que podem ser muito \u00fateis. Eles v\u00e3o fazer com que voc\u00ea consiga encontrar muito mais equil\u00edbrio durante a sua caminhada em busca de bem-estar e de sa\u00fade.<\/p>\n<div id=\"attachment_388635\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-388635\" class=\"size-full wp-image-388635\" title=\"Bem-estar 2024\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Bem-estar-2024.jpg\" alt=\"Bem-estar 2024\" width=\"758\" height=\"506\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Bem-estar-2024.jpg 758w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Bem-estar-2024-300x200.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Bem-estar-2024-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 758px) 100vw, 758px\" \/><p id=\"caption-attachment-388635\" class=\"wp-caption-text\"><p class=\"caption-text\">Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n<h2>Bem-estar 2024: conceitos japoneses para seguir<\/h2>\n<p><strong>Ikigai<\/strong>: basicamente, esse conceito diz respeito \u00e0 busca pelo que amamos, \u00e0quilo que somos bons, e ao qu\u00ea o mundo precisa, e como o resultado desta busca nos leva a ter um prop\u00f3sito de <a href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/misticismo\/arquetipos\/?currency=BRL\">vida<\/a>. Basicamente, \u00e9 um conceito que fala sobre encontrar a raz\u00e3o para acordar todos os dias.<\/p>\n<p><strong>Wabi-Sabi<\/strong>: o segundo conceito est\u00e1 ligado ao h\u00e1bito de apreciar a beleza naquilo que \u00e9 imperfeito. \u00c9 muito importante aprender a valorizar as falhas, e aceitar que nada na vida vai ter perfei\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que todos os detalhes do mundo s\u00e3o aut\u00eanticos e \u00fanicos de sua pr\u00f3pria forma.<\/p>\n<p><strong>Shikita Ga Nai<\/strong>: uma grande parte de como nossa felicidade \u00e9 formada, \u00e9 atrav\u00e9s do ato de entender que nem tudo est\u00e1 sob nosso controle. O foco desse conceito \u00e9 justamente nisso, no ato de reconhecer que existem muitas coisas que n\u00e3o podem ser evitadas, direcionando nosso foco para aquilo que podemos influenciar.<\/p>\n<p><strong>Kaizen<\/strong>: esse conceito em quest\u00e3o trata da busca por melhorias em nossa vida, e tamb\u00e9m pela valoriza\u00e7\u00e3o das mudan\u00e7as graduais, reconhecendo o impacto delas a longo prazo. \u00c9 um conceito que ensina as pessoas a ter mais foco no desenvolvimento cont\u00ednuo, incentivando pequenos passos, que possam levar as pessoas a alcan\u00e7ar grandes objetivos.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea gosta de dicas como essas sobre bem-estar, com certeza vai gostar das outras dicas que temos no nosso blog.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-blue medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/?currency=BRL\">Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, se voc\u00ea est\u00e1 procurando presentear algu\u00e9m que \u00e9 importante, temos uma sugest\u00e3o de presente que pode ser incr\u00edvel.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-orange medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\">Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ano de 2024 j\u00e1 come\u00e7ou, e \u00e9 hora de voc\u00ea come\u00e7ar a praticar as suas promessas de ano novo. 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