{"id":234833,"date":"2023-06-26T08:00:33","date_gmt":"2023-06-26T06:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=234833"},"modified":"2025-09-04T23:51:49","modified_gmt":"2025-09-04T21:51:49","slug":"meditacao-soul-sync","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/meditacao-soul-sync\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync: o que \u00e9 e como funciona?"},"content":{"rendered":"<p>Recentemente, a op\u00e7\u00e3o de Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync tem chamado muito a aten\u00e7\u00e3o de quem procura por uma vida melhor. Atrav\u00e9s dela, voc\u00ea pode criar mais sincronicidade entre a sua vida e a energia de abund\u00e2ncia do universo.<\/p>\n<p>Atrav\u00e9s da pr\u00e1tica da Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync voc\u00ea consegue abrir mais espa\u00e7o na sua vida, e manifestar os seus desejos, apenas atraindo. Basicamente, a t\u00e9cnica da Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync faz com que voc\u00ea mude a sua frequ\u00eancia cerebral de beta para alpha. Consequentemente, voc\u00ea tamb\u00e9m desacelera a sua respira\u00e7\u00e3o, o que cria um estado de calma.<\/p>\n<h2 id=\"hd_144o2tu3g\">Quais s\u00e3o os resultados positivos da Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync<\/h2>\n<p>Utilizando essa t\u00e9cnica de <a href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/japamala\/?currency=BRL\">medita\u00e7\u00e3o<\/a>, voc\u00ea acaba diminuindo a atividade cerebral, o que possibilita a expans\u00e3o da sua percep\u00e7\u00e3o. Isso facilita bastante o acesso a novos estados de consci\u00eancia, que transcendem a sua mente e seu corpo.<\/p>\n<p>As ondas cerebrais alfa s\u00e3o mais lentas, variando de 8 a 12 hertz, e elas ajudam a relaxar, e acalmar o c\u00e9rebro e todo o sistema nervoso. Nesse estado cerebral, voc\u00ea tem uma aten\u00e7\u00e3o mais n\u00edtida, e n\u00e3o se apressa para chegar a lugar algum.<\/p>\n<p>Assim, seu c\u00e9rebro consegue assimilar todas as informa\u00e7\u00f5es ao seu redor, permitindo que voc\u00ea consiga ter um momento de aprendizado e crescimento muito mais intenso. A verdadeira beleza da natureza \u00e9 seu tamanho ilimitado.<\/p>\n<div id=\"attachment_235007\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-235007\" class=\"size-full wp-image-235007\" title=\"Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync 1\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Meditacao-Soul-Sync-1.jpg\" alt=\"Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync\" width=\"758\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Meditacao-Soul-Sync-1.jpg 758w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Meditacao-Soul-Sync-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Meditacao-Soul-Sync-1-640x426.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 758px) 100vw, 758px\" \/><p id=\"caption-attachment-235007\" class=\"wp-caption-text\"><p class=\"caption-text\">Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n<h2 id=\"hd_su1r95i4l\">Como \u00e9 feita essa t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p>Essa t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o \u00e9 feita sentado. Pode ser em uma cadeira, ou em uma almofada de medita\u00e7\u00e3o. Com as palmas da m\u00e3o viradas para cima, e apoiadas em suas coxas, fa\u00e7a uma contagem de respira\u00e7\u00f5es com os dedos das duas m\u00e3os ao mesmo tempo.<\/p>\n<p>Voc\u00ea vai tocar suavemente com a ponta do polegar a ponta de cada um dos dedos, em cada uma das express\u00f5es, at\u00e9 completar oito vezes. O ato de tocar a ponta dos dedos vai manter os seus proprioceptores ativados.<\/p>\n<p>Eles s\u00e3o os respons\u00e1veis pela percep\u00e7\u00e3o de seu corpo, consci\u00eancia de postura, movimento, das partes do corpo, e das mudan\u00e7as de equil\u00edbrio. Os oito ciclos de respira\u00e7\u00e3o s\u00e3o feitos com a inspira\u00e7\u00e3o mais longa do que a inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea inspirar, vai fazer um zumbido com a boca fechada, imitando uma abelha. Quando voc\u00ea soltar o ar, observe a micro pausa entre a inspira\u00e7\u00e3o e a expira\u00e7\u00e3o. Durante a expira\u00e7\u00e3o, voc\u00ea tamb\u00e9m deve entoar o mantra Aham, de forma interna, em sil\u00eancio.<\/p>\n<p>Depois disso, visualize em sua mente a inten\u00e7\u00e3o que voc\u00ea quer realizar, deixando com que o seu corpo se expanda em luz, al\u00e9m das fronteiras e barreiras do corpo e da mente. Todo o processo leva apenas alguns minutos, e voc\u00ea deve fazer uma nova medita\u00e7\u00e3o para cada desejo que queira realizar.<\/p>\n<p>Em nosso blog voc\u00ea v\u00ea mais dicas como essa!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-blue medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/?currency=BRL\">Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n<p>E para conseguir presentear algu\u00e9m que adora bem-estar e mediunidade, temos uma sugest\u00e3o que, com certeza, vai fazer toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-orange medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\">Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recentemente, a op\u00e7\u00e3o de Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync tem chamado muito a aten\u00e7\u00e3o de quem procura por uma vida melhor. Atrav\u00e9s dela, voc\u00ea pode criar mais sincronicidade entre a sua vida e a energia de abund\u00e2ncia do universo. 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Ela \u00e9 t\u00e3o apaixonada pelo c\u00e9u, que decidiu ter uma estrela pra chamar de sua, al\u00e9m de uma cole\u00e7\u00e3o de objetos que remetem ao universo, carinhosamente espalhados pelo pr\u00f3prio apartamento. \u201cUnder the sky, under the heavens, there is but one family.\u201d \u2015 Bruce Lee\",\n\t            \"sameAs\": [\n\t                \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\",\n\t                \"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laricsanders\/\"\n\t            ],\n\t            \"url\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/author\/larissa-sanders\/\"\n\t        }\n\t    ]\n\t}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync: o que \u00e9 e como funciona?","description":"Entenda agora um pouco mais sobre a Medita\u00e7\u00e3o Soul Sync, e como ela pode trazer abund\u00e2ncia para a sua vida de forma 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