{"id":226203,"date":"2023-02-17T08:00:41","date_gmt":"2023-02-17T06:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=226203"},"modified":"2023-02-01T19:03:35","modified_gmt":"2023-02-01T17:03:35","slug":"saude-mental-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/saude-mental-2023\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental 2023: principais tend\u00eancias para o ano"},"content":{"rendered":"<p>Janeiro, normalmente, \u00e9 um m\u00eas onde as pessoas come\u00e7am a colocar em pr\u00e1tica as suas metas e resolu\u00e7\u00f5es para o come\u00e7o do ano. O m\u00eas de janeiro \u00e9 considerado o M\u00eas da Valoriza\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade Mental, e recebe o nome de Janeiro Branco. Mas a sua preocupa\u00e7\u00e3o com sa\u00fade mental 2023 n\u00e3o deve parar em janeiro, ela deve ser levada para o ano inteiro!<\/p>\n<p>Como no come\u00e7o do ano as pessoas geralmente est\u00e3o mais estimuladas para melhorar a sua qualidade de vida, essa \u00e9 uma excelente oportunidade para trazer algumas dicas. Como come\u00e7ar a fazer essa mudan\u00e7a, e quais s\u00e3o as tend\u00eancias de 2023 para trazer melhorias para sua vida? \u00c9 exatamente sobre isso que n\u00f3s vamos falar no artigo de hoje.<\/p>\n<div id=\"attachment_226438\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-226438\" class=\"size-full wp-image-226438\" title=\"sa\u00fade mental 2023\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/saude-mental-2023.jpg\" alt=\"sa\u00fade mental 2023\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/saude-mental-2023.jpg 720w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/saude-mental-2023-300x200.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/saude-mental-2023-640x427.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><p id=\"caption-attachment-226438\" class=\"wp-caption-text\"><p class=\"caption-text\">Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n<h2 id=\"hd_li032q2dn\">Sa\u00fade mental 2023: o que \u00e9 mais importante para a sua sa\u00fade este ano?<\/h2>\n<p>Pesquisas frequentes t\u00eam mostrado que a grande maioria da popula\u00e7\u00e3o mundial considera o bem-estar como um dos principais pilares de sua vida. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que muitas pessoas est\u00e3o deixando empresas que n\u00e3o t\u00eam essa mesma prioridade, em busca de uma vida mais saud\u00e1vel e flex\u00edvel.<\/p>\n<p>Atualmente, as pessoas procuram muito mais por flexibilidade, ao inv\u00e9s de equil\u00edbrio, entre a sua vida pessoal e tamb\u00e9m a sua carreira. 2023 vai ser um ano em que muitas pessoas v\u00e3o procurar por atividades em grupo, focadas no desenvolvimento da <a href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/astrologia-pt-br\/astrologia-e-saude\/?currency=BRL\">sa\u00fade<\/a> mental. Muitas pessoas est\u00e3o procurando, inclusive, por uma desintoxica\u00e7\u00e3o digital, e por mais exerc\u00edcios de curta dura\u00e7\u00e3o, que sejam eficazes.<\/p>\n<p>Depois de alguns anos vivendo com toda a inseguran\u00e7a causada pela pandemia, as pessoas est\u00e3o em procura de uma vida mais cheia de energia. Veja agora quais s\u00e3o as tend\u00eancias que v\u00e3o mudar a vida de muita gente durante o ano:<\/p>\n<ul>\n<li>Tecnologias focadas no bem-estar;<\/li>\n<li>Yoga esportivo;<\/li>\n<li>T\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Atividades f\u00edsicas em grupo;<\/li>\n<li>Refei\u00e7\u00f5es \u00e0 base de plantas;<\/li>\n<li>Atividades volunt\u00e1rias em grupo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sem d\u00favida alguma, a tecnologia focada na sa\u00fade mental 2023 \u00e9 um dos pontos mais importantes. Essa tend\u00eancia vai permitir que as pessoas que trabalham de casa possam se sentir muito melhor. Em especial, isso est\u00e1 ligado diretamente a fatores como a ergonomia no trabalho, dispositivos que facilitam o dia a dia das pessoas, e muito mais.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea quer mais not\u00edcias como essa, acompanhe o nosso blog agora mesmo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-blue medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/?currency=BRL\">Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n<p>Aqui em nossa plataforma tamb\u00e9m temos uma sugest\u00e3o de presente que \u00e9 simplesmente inesquec\u00edvel, e voc\u00ea pode dar para as pessoas que mais ama.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-orange medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\">Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Janeiro, normalmente, \u00e9 um m\u00eas onde as pessoas come\u00e7am a colocar em pr\u00e1tica as suas metas e resolu\u00e7\u00f5es para o come\u00e7o do ano. 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