{"id":218722,"date":"2022-12-19T08:00:35","date_gmt":"2022-12-19T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=218722"},"modified":"2022-12-01T02:24:05","modified_gmt":"2022-12-01T00:24:05","slug":"verao-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/verao-2022\/","title":{"rendered":"Ver\u00e3o 2022: como se preparar para o calor intenso"},"content":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o 2022 \u00e9, sem d\u00favida alguma, a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano inteiro. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que sempre ouvimos nos notici\u00e1rios que \u00e9 importante se preparar para ele. O calor pode trazer v\u00e1rios tipos de situa\u00e7\u00f5es complicadas para a sua vida, desde o simples inc\u00f4modo da temperatura at\u00e9 queimaduras na pele.<\/p>\n<p>Para evitar esse tipo de situa\u00e7\u00e3o, e ter mais conforto durante o ver\u00e3o, trouxemos algumas dicas para voc\u00ea. Assim voc\u00ea vai conseguir curtir o melhor da esta\u00e7\u00e3o sem se preocupar muito, tendo bastante conforto dentro &#8211; e fora &#8211; de casa.<\/p>\n<div id=\"attachment_218696\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-218696\" class=\"size-full wp-image-218696\" title=\"Ver\u00e3o 2022\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Verao-2022.png\" alt=\"Ver\u00e3o 2022\" width=\"758\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Verao-2022.png 758w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Verao-2022-300x188.png 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Verao-2022-640x400.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 758px) 100vw, 758px\" \/><p id=\"caption-attachment-218696\" class=\"wp-caption-text\"><p class=\"caption-text\">Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n<h2>Dicas para voc\u00ea se preparar para o ver\u00e3o 2022<\/h2>\n<p>Fa\u00e7a a manuten\u00e7\u00e3o do ar condicionado: a primeira dica para quem quer curtir o ver\u00e3o com conforto \u00e9 fazer a manuten\u00e7\u00e3o do ar condicionado. O equipamento fica desligado quase o ano inteiro, ent\u00e3o \u00e9 bom sempre fazer uma manuten\u00e7\u00e3o anual antes do come\u00e7o do ver\u00e3o.<\/p>\n<p>Para quem n\u00e3o sabe, a manuten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m ajuda a diminuir o gasto energ\u00e9tico do aparelho. Caso voc\u00ea esteja muito tempo sem fazer a manuten\u00e7\u00e3o, \u00e9 bom fazer um check-up completo do ar condicionado, j\u00e1 que nesse caso a manuten\u00e7\u00e3o preventiva pode n\u00e3o funcionar.<\/p>\n<p>Prote\u00e7\u00e3o para a sua pele o tempo todo: o ver\u00e3o 2022 \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o onde nossa parte do planeta fica mais pr\u00f3xima ao sol. Consequentemente, a temperatura aumenta consideravelmente, e isso pode trazer problemas para a sua pele.<\/p>\n<p>Sendo assim, o ideal mesmo \u00e9 que voc\u00ea sempre esteja utilizando o protetor solar, mesmo em casa. Caso voc\u00ea tenha uma pele muito clara, \u00e9 importante fazer uso de um protetor com um fator mais alto, j\u00e1 que isso garante mais prote\u00e7\u00e3o para voc\u00ea. Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante sempre manter a sua<a href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/dicas-presentes\/dia-dos-namorados-no-brasil\/?currency=BRL\"> pele hidratada<\/a>, deixando-a protegida de dentro pra fora. Beba bastante \u00e1gua e hidrate sua pele diariamente.<\/p>\n<p>Escolha sempre utilizar roupas mais leves: para o ver\u00e3o 2022, utilizar roupas mais leves \u00e9 o ideal para quem quer ter mais conforto. Tecidos como o dry-fit geralmente s\u00e3o uma boa escolha, j\u00e1 que eles t\u00eam tecnologia de transpira\u00e7\u00e3o, e ajudam a manter a temperatura do seu corpo estabilizada.<\/p>\n<p>\u00c9 uma boa ideia sempre optar pelo frescor e pelo conforto durante o ver\u00e3o, ao inv\u00e9s de focar apenas na beleza do seu look. Em especial, para quem gosta de ir \u00e0 parques ou \u00e0 praias, \u00e9 importante estar bem preparado com pelo menos uma troca de roupa e. principalmente com um desodorante na bolsa.<\/p>\n<p>Quer mais dicas como as de hoje? Ent\u00e3o acesse agora mesmo o nosso site!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-blue medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/?currency=BRL\">Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n<p>E para aquele presente de fim de ano, temos uma op\u00e7\u00e3o bem interessante para voc\u00ea curtir!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-orange medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\">Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o 2022 \u00e9, sem d\u00favida alguma, a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano inteiro. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que sempre ouvimos nos notici\u00e1rios que \u00e9 importante se preparar para ele. 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