{"id":184962,"date":"2022-02-11T08:00:14","date_gmt":"2022-02-11T06:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=184962"},"modified":"2022-01-23T20:21:36","modified_gmt":"2022-01-23T18:21:36","slug":"lillordag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/bem-estar\/lillordag\/","title":{"rendered":"Lillordag: uma forma n\u00f3rdica de combater o estresse da semana"},"content":{"rendered":"

Como ainda n\u00e3o temos uma data de t\u00e9rmino para a pandemia em que estamos vivendo e, consequentemente, do estresse que estamos passando, talvez seja uma boa ideia come\u00e7ar a praticar o Lillordag. Essa \u00e9 uma pr\u00e1tica N\u00f3rdica, que insere um \u201c pequeno s\u00e1bado\u201d durante a semana, e pode ajudar bastante na hora de lidar com o estresse.<\/p>\n

Segundo estudiosos, essa express\u00e3o vem de uma \u00e9poca onde servos trabalhavam aos s\u00e1bados, e tinham um dia durante a semana de folga. Desde esses tempos, historicamente os povos n\u00f3rdicos v\u00eam celebrando esse pequeno feriado durante o meio da semana, onde as pessoas conseguem um pouco de tempo para aliviar o estresse e aproveitar em casa.<\/a><\/p>\n

O Lillordag \u00e9 geralmente feito depois do per\u00edodo de trabalho da quarta-feira, ou seja, no Brasil seria a partir das 18 horas. Durante esse pequeno feriado, voc\u00ea pode fazer uma comemora\u00e7\u00e3o em casa, seja com bebidas, ou at\u00e9 mesmo com novas experi\u00eancias. O importante \u00e9 ter um momento de relaxamento completo no meio da semana.<\/p>\n

\"Lillordag\"

Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n

Lillordag: uma nova forma de lidar com a pandemia<\/h2>\n

Um dos principais problemas que acabaram surgindo por conta da pandemia \u00e9 o fato de que a fronteira entre os fins de semana e os dias de trabalho acabou sumindo. Muitas pessoas come\u00e7aram a trabalhar de casa, e por conta disso, come\u00e7ar a praticar o Lillordag pode ser uma excelente maneira de voltar a trazer equil\u00edbrio para sua semana.<\/p>\n

Segundo estudiosos, op\u00e7\u00e3o de ter na quarta-feira um pequeno feriado pode ajudar muito a suportar uma longa semana de trabalho, especialmente num momento em que estamos vivendo dias de isolamento social. O Lillordag n\u00e3o precisa ser nada muito elaborado, basta que voc\u00ea tenha um momento de divers\u00e3o e foco total no seu entretenimento.<\/p>\n

Com toda certeza essa pr\u00e1tica vai ajud\u00e1-lo a conseguir manter sua sanidade mental durante esses longos meses que ainda vir\u00e3o pela frente, at\u00e9 que a pandemia tenha seu fim. Se voc\u00ea gosta de dicas como essa, e de culturas de outros pa\u00edses, n\u00e3o deixe de dar uma olhada em nosso blog.<\/p>\n

Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n

Se voc\u00ea est\u00e1 procurando por um bom presente de come\u00e7o de ano, tamb\u00e9m temos uma sugest\u00e3o bem legal para voc\u00ea, confira!<\/p>\n

Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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