{"id":170804,"date":"2021-11-03T08:00:53","date_gmt":"2021-11-03T06:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=170804"},"modified":"2023-07-20T16:07:58","modified_gmt":"2023-07-20T14:07:58","slug":"saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar"},"content":{"rendered":"<p>A pandemia acabou trazendo muitos desafios para a sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o. A instabilidade econ\u00f4mica, a falta de conv\u00edvio social e outros problemas acabaram aumentando severamente o n\u00edvel de ansiedade e estresse de popula\u00e7\u00e3o. No Brasil, a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 cada vez mais delicada.<\/p>\n<p>O Brasil j\u00e1 era recordista em ansiedade antes da pandemia, com pelo menos 10% da popula\u00e7\u00e3o sofrendo com essa doen\u00e7a, e atualmente, o n\u00famero esta cada vez maior. A sa\u00fade mental tem se tornado assunto frequente em diversos lugares, e hoje voc\u00ea vai ver alguns aplicativos que podem ajudar voc\u00ea a lidar com os problemas.<\/p>\n<div id=\"attachment_171117\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-171117\" class=\"size-full wp-image-171117\" title=\"sa\u00fade mental 1\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg\" alt=\"sa\u00fade mental\" width=\"758\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg 758w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 758px) 100vw, 758px\" \/><p id=\"caption-attachment-171117\" class=\"wp-caption-text\"><p class=\"caption-text\">Pixabay<\/p><\/figure> Pixabay<\/p><\/div>\n<h2>Aplicativos para melhorar a sua sa\u00fade mental<\/h2>\n<p>Confira agora nossas indica\u00e7\u00f5es de aplicativos que podem melhorar bastante a forma como voc\u00ea trata a sua sa\u00fade mental. Todos eles est\u00e3o dispon\u00edveis tanto para dispositivos Android quanto iOS.<\/p>\n<h3>Calm<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea quer um app para ajudar voc\u00ea a ter melhores noites de sono, esse app pode ser sua solu\u00e7\u00e3o. A plataforma de relaxamento oferece para voc\u00ea diversos exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o, com m\u00fasicas calmas e tamb\u00e9m programas de medita\u00e7\u00e3o guiada, que v\u00e3o desde 3 at\u00e9 25 minutos, ajudando a aplacar a ansiedade e tamb\u00e9m melhorar a qualidade do seu sono.<\/p>\n<h3>Brain.fm<\/h3>\n<p>Ao unir neuroci\u00eancia auditiva com intelig\u00eancia artificial, o Brain.fm personaliza para voc\u00ea uma lista de m\u00fasicas cuidadosamente escolhidas para estimular o seu c\u00e9rebro, melhorando seu foco, criando um estado de relaxamento e ajudando voc\u00ea a dormir melhor.<\/p>\n<p>Essa tecnologia cria uma forma diferente de trava neural, que permite que os neur\u00f4nios trabalhem juntos para criar mais foco, sendo que a intelig\u00eancia artificial traz m\u00fasicas com modula\u00e7\u00f5es que possuem ritmos espec\u00edficos, feitos para interagirem com seu c\u00e9rebro de forma direta, impedindo que voc\u00ea se distraia.<\/p>\n<h3>Happify<\/h3>\n<p>Desenvolvido por especialistas da psicologia cognitivo-comportamental, o Happify \u00e9 uma plataforma que nasceu para ajudar os usu\u00e1rios a se tornarem mais felizes. O app foi projetado para encaixar-se na vida de pessoas que s\u00e3o ocupadas demais, trazendo atividades simples e tamb\u00e9m interativas, como exerc\u00edcios pr\u00e1ticos, jogos divertidos e outras coisas que ajudam voc\u00ea a restabelecer sua sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea quer mais dicas de bem-estar como essa, veja mais artigos em nosso blog!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-blue medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/?currency=BRL\">Conhe\u00e7a nosso Blog!<\/a><\/p>\n<p>E para uma homenagem inesquec\u00edvel, confira nossa indica\u00e7\u00e3o de presente pra voc\u00ea!<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a class=\"button button-orange medium arrow\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\">Nomeie uma estrela!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pandemia acabou trazendo muitos desafios para a sa\u00fade mental da popula\u00e7\u00e3o. A instabilidade econ\u00f4mica, a falta de conv\u00edvio social e outros problemas acabaram aumentando severamente o n\u00edvel de ansiedade e estresse de popula\u00e7\u00e3o. No Brasil, a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 cada vez mais delicada. O Brasil j\u00e1 era recordista em ansiedade antes da pandemia, com pelo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1429],"tags":[886,885,993],"class_list":["post-170804","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news-pt-br","tag-bem-estar","tag-felicidade","tag-saude-mental"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Online Star Register\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-03T06:00:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-20T14:07:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Larissa Sanders\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Larissa Sanders\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\n\t    \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\t    \"@graph\": [\n\t        {\n\t            \"@type\": \"WebPage\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/\",\n\t            \"name\": \"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar\",\n\t            \"isPartOf\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#website\"\n\t            },\n\t            \"primaryImageOfPage\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage\"\n\t            },\n\t            \"image\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage\"\n\t            },\n\t            \"thumbnailUrl\": \"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg\",\n\t            \"datePublished\": \"2021-11-03T06:00:53+00:00\",\n\t            \"dateModified\": \"2023-07-20T14:07:58+00:00\",\n\t            \"author\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#\/schema\/person\/9f29f2ddba5f99500c50af0d4640c807\"\n\t            },\n\t            \"description\": \"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!\",\n\t            \"breadcrumb\": {\n\t                \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#breadcrumb\"\n\t            },\n\t            \"inLanguage\": \"pt-BR\",\n\t            \"potentialAction\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"ReadAction\",\n\t                    \"target\": [\n\t                        \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/\"\n\t                    ]\n\t                }\n\t            ]\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"ImageObject\",\n\t            \"inLanguage\": \"pt-BR\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg\",\n\t            \"contentUrl\": \"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg\"\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"BreadcrumbList\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#breadcrumb\",\n\t            \"itemListElement\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"ListItem\",\n\t                    \"position\": 1,\n\t                    \"name\": \"Home\",\n\t                    \"item\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\"\n\t                },\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"ListItem\",\n\t                    \"position\": 2,\n\t                    \"name\": \"Not\u00edcias\",\n\t                    \"item\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/news-pt-br\/\"\n\t                },\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"ListItem\",\n\t                    \"position\": 3,\n\t                    \"name\": \"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar\"\n\t                }\n\t            ]\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"WebSite\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#website\",\n\t            \"url\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\",\n\t            \"name\": \"Online Star Register\",\n\t            \"description\": \"\",\n\t            \"potentialAction\": [\n\t                {\n\t                    \"@type\": \"SearchAction\",\n\t                    \"target\": {\n\t                        \"@type\": \"EntryPoint\",\n\t                        \"urlTemplate\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/?s={search_term_string}\"\n\t                    },\n\t                    \"query-input\": {\n\t                        \"@type\": \"PropertyValueSpecification\",\n\t                        \"valueRequired\": true,\n\t                        \"valueName\": \"search_term_string\"\n\t                    }\n\t                }\n\t            ],\n\t            \"inLanguage\": \"pt-BR\"\n\t        },\n\t        {\n\t            \"@type\": \"Person\",\n\t            \"@id\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#\/schema\/person\/9f29f2ddba5f99500c50af0d4640c807\",\n\t            \"name\": \"Larissa Sanders\",\n\t            \"description\": \"Larissa Sanders \u00e9 bacharel em Publicidade e Propaganda, com MBA em International Marketing Management. Trabalha na \u00e1rea h\u00e1 12 anos - principalmente escrevendo, editando e traduzindo conte\u00fados digitais. Na OSR, Larissa cria textos sobre astrologia, astronomia e presentes desde 2018, trazendo novidades semanalmente para o blog brasileiro. Ela \u00e9 t\u00e3o apaixonada pelo c\u00e9u, que decidiu ter uma estrela pra chamar de sua, al\u00e9m de uma cole\u00e7\u00e3o de objetos que remetem ao universo, carinhosamente espalhados pelo pr\u00f3prio apartamento. \u201cUnder the sky, under the heavens, there is but one family.\u201d \u2015 Bruce Lee\",\n\t            \"sameAs\": [\n\t                \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/\",\n\t                \"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laricsanders\/\"\n\t            ],\n\t            \"url\": \"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/author\/larissa-sanders\/\"\n\t        }\n\t    ]\n\t}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar","description":"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar","og_description":"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!","og_url":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/","og_site_name":"Online Star Register","article_published_time":"2021-11-03T06:00:53+00:00","article_modified_time":"2023-07-20T14:07:58+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Larissa Sanders","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Larissa Sanders","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/","url":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/","name":"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg","datePublished":"2021-11-03T06:00:53+00:00","dateModified":"2023-07-20T14:07:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#\/schema\/person\/9f29f2ddba5f99500c50af0d4640c807"},"description":"Sa\u00fade mental \u00e9 um assunto muito importante, e felizmente, hoje em dia existem at\u00e9 aplicativos que ajudam voc\u00ea a se sentir mais feliz!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#primaryimage","url":"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/saude-mental-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/news-pt-br\/saude-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Not\u00edcias","item":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/news-pt-br\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Sa\u00fade mental: aplicativos que v\u00e3o te ajudar a melhorar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#website","url":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/","name":"Online Star Register","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/#\/schema\/person\/9f29f2ddba5f99500c50af0d4640c807","name":"Larissa Sanders","description":"Larissa Sanders \u00e9 bacharel em Publicidade e Propaganda, com MBA em International Marketing Management. Trabalha na \u00e1rea h\u00e1 12 anos - principalmente escrevendo, editando e traduzindo conte\u00fados digitais. Na OSR, Larissa cria textos sobre astrologia, astronomia e presentes desde 2018, trazendo novidades semanalmente para o blog brasileiro. Ela \u00e9 t\u00e3o apaixonada pelo c\u00e9u, que decidiu ter uma estrela pra chamar de sua, al\u00e9m de uma cole\u00e7\u00e3o de objetos que remetem ao universo, carinhosamente espalhados pelo pr\u00f3prio apartamento. \u201cUnder the sky, under the heavens, there is but one family.\u201d \u2015 Bruce Lee","sameAs":["https:\/\/osr.org\/pt-br\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/laricsanders\/"],"url":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/blog\/author\/larissa-sanders\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170804"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170804\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171207,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170804\/revisions\/171207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osr.org\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}