amore incondizionato<\/a>, ma si tratta di due concetti nettamente differenti. Infatti, mentre l\u2019emozione tipica delle prime fasi dell\u2019innamoramento \u00e8 qualcosa di intenso ma limitato nel tempo, il sentimento amoroso pu\u00f2 durare per sempre e va oltre il bene che si prova per l\u2019altro e la sua felicit\u00e0.<\/p>\nDurante la fase dell\u2019innamoramento la mente \u00e8 occupata quasi esclusivamente dall\u2019altra persona: diventa un chiodo fisso, si attende con ansia una sua chiamata o un suo messaggio, non si desidera altro che incontrarla, starle accanto e parlarle. L\u2019attrazione porta con se un uragano di emozioni e sensazioni, spesso confuse e indecifrabili, ma sicuramente molto vivide, per cui si fatica a mantenere i piedi per terra.<\/p>\n
Quello che accade con il passare del tempo, \u00e8 tutt\u2019altra storia. La fase dell\u2019eccitamento iniziale e della curiosit\u00e0 irrefrenabile nei confronti dell\u2019altra persona \u00e8 ormai terminata. Si inizia a considerarla parte integrante della propria vita, un punto fisso a cui poter far sempre riferimento che si alimenta di reciprocit\u00e0. L\u2019incontrollabile emozione iniziale ha lasciato spazio ad un sentimento pi\u00f9 profondo che delinea una rotta pi\u00f9 concreta per cui si \u00e8 portati a pensare sempre per due, anche e soprattutto nei progetti futuri.<\/p>\n
Se durante l\u2019innamoramento si tende a sorvolare sui difetti dell\u2019altra persona a causa dell\u2019entusiasmo, del coinvolgimento fisico e della passione alle stelle, quando si ama qualcuno quegli stessi difetti non solo vengono alla luce, ma diventano parte integrante della vita quotidiana. Non si tende pi\u00f9 a nasconderli, ma ad accettarli e ad amarli come facenti parte di una delle tante sfaccettature della persona amata. Da questo deriva ci\u00f2 che sta alla base del sentimento amoroso: la sintonia e l\u2019alleanza che si crea nella coppia.<\/p>\n
Un\u2019altra notevole differenza fra essere innamorati e amare riguarda la passione che coinvolge la coppia. Se nel primo caso la sfera della passione \u00e8 soprattutto basata sul contatto e sul piacere derivante dalla vicinanza dell\u2019altro, nel secondo viene affiancata l\u2019attrazione fisica al desiderio di condividere sogni e progetti futuri.<\/p>\n
COME CAPIRE SE SI \u00c8 INNAMORATI<\/h2>\n
Come gi\u00e0 detto, capire di essere innamorati non \u00e8 semplice. Si tratta di un esperienza che ci coinvolge sotto ogni punto di vista, dalla sfera emotiva a quella sensoriale. Andiamo quindi ad analizzare nel profondo tutti i cambiamenti sia fisici che comportamentali che avvengono durante questa bellissima fase.<\/p>\n
COSA VUOL DIRE ESSERE INNAMORATI<\/h2>\n
Innamorarsi significa, banalmente, avere la sensazione di essere completamente presi da un\u2019altra persona: ci si preoccupa per lei e non si sta nella pelle al solo pensiero di starle accanto. Quando ci si innamora, dunque, ci si sente pienamente coinvolti e attratti dall\u2019altro, il quale diventa quasi l\u2019unico punto di riferimento. Questo pu\u00f2 scombussolare notevolmente la percezione che si ha della realt\u00e0 a causa di una serie di emozioni molto forti che travolgono impetuosamente chi \u00e8 innamorato. Non solo, entrano in gioco anche la passione e la gelosia, fattori che possono rendere l\u2019esperienza ancora pi\u00f9 intensa e piacevole, ma che possono anche diventare dei nemici nel momento in cui si trasformano in ossessione pura. Solitamente, la persona per cui si perde la testa non \u00e8 vista per come realmente \u00e8, ma se ne compone un\u2019immagine assolutamente soggettiva che va al di l\u00e0 dell\u2019aspetto fisico. Per di pi\u00f9, in ogni relazione c\u2019\u00e8 allo stesso tempo un ritorno alla precedente esperienza amorosa e la curiosit\u00e0 per la nuova situazione. Tuttavia, la fase iniziale dell\u2019innamoramento ha una durata prestabilita (due o tre anni al massimo) che viene sostituita dalla maturazione di un sentimento pi\u00f9 radicato man mano che svanisce l\u2019euforia degli inizi.<\/p>\n
L\u2019innamoramento \u00e8 dettato dal cuore, e spesso non prevede alcunch\u00e9 di razionale. Pu\u00f2 capitare infatti di perdere la testa per una persona che si conosce a stento, ma che \u00e8 capace di appiccare un fuoco dentro di noi: non sempre, infatti, essere innamorati corrisponde ad avere una relazione. Ad esempio \u00e8 capitato a molti, da adolescenti, di avere una cotta per un cantante o una attore famoso: bastava guardare un suo poster sul muro della cameretta per stare di nuovo bene. Di conseguenza, \u00e8 molto difficile spiegare cosa significa davvero innamorarsi, ma di certo serve una gran voglia di mettersi in gioco, di rischiare e non aver paura di ricominciare.<\/p>\n
COSA SUCCEDE AL CORPO<\/h2>\n
Passiamo ora ad analizzare il lato pi\u00f9 scientifico dell\u2019esperienza amorosa. Quando ci si innamora, infatti, il corpo subisce una serie di cambiamenti provocati da una vera e propria tempesta chimica che varia in base alla fase che si sta vivendo. Ciascuna fase \u00e8 influenzata da diverse tipologie di ormoni che vengono prodotti dall\u2019organismo.<\/p>\n
Prima fase: il desiderio<\/h3>\n
\u00c8 la primissima fase che d\u00e0 inizio all\u2019innamoramento. Durante questo periodo i protagonisti sono gli ormoni estrogeni e testosteroni che si attivano a partire dalla pubert\u00e0 in entrambi i sessi, e sono i responsabili dell\u2019affiorare del desiderio sessuale. Questi ormoni stimolano il cervello a tramutare una semplice fantasia o desiderio sessuale in una risposta fisica. Di fatti, se non fossimo invogliati a guardarci intorno, non proveremmo attrazione per le altre persone, e quindi non ci sarebbe la propagazione della specie.<\/p>\n
Seconda fase: l\u2019attrazione<\/h3>\n
In questa fase, che corrisponde al superamento del desiderio e il conseguente innamoramento dell\u2019altra persona, entrano in gioco la serotonina, l\u2019adrenalina e la dopamina. L\u2019adrenalina \u00e8 responsabile dell\u2019aumento del battito cardiaco, della sudorazione e della scarsa salivazione. Al contrario, la serotonina, anche nota come l\u2019ormone della felicit\u00e0, rende le persone innamorate tendenzialmente pi\u00f9 ottimiste e allegre, sempre con la testa fra le nuvole. La dopamina, come suggerisce il nome stesso, produce alcuni effetti paragonabili a quelli di alcune droghe: ci si sente pi\u00f9 tendenzialmente sovreccitati e si percepiscono di meno la necessit\u00e0 di dormire e mangiare.<\/p>\n
Terza fase: l\u2019attaccamento<\/h3>\n
Come gi\u00e0 accennato, la fase dell\u2019innamoramento ha breve durata. Questa viene pi\u00f9 o meno velocemente sostituita dall\u2019ultimo step, quello in cui ci si lega veramente all\u2019altra persona. In questa fase si definisce e si stabilizza il legame di coppia che, nelle prospettive pi\u00f9 rosee, pu\u00f2 durare per tutta la vita. Gli ormoni coinvolti in questo processo sono l\u2019ossitocina e la vasopressina. Il primo \u00e8 un ormone rilasciato da entrambi i sessi durante il picco del rapporto sessuale, ed \u00e8 capace di rendere pi\u00f9 affiatata la coppia. Se l\u2019ossitocina ha un effetto pi\u00f9 marcato nella donna, la vasopressina fa da protagonista nella fase di attaccamento nell\u2019uomo. Infatti, questo ormone \u00e8 responsabile del senso di appagamento che segue l\u2019orgasmo incrementando, in questo modo, il grado di fedelt\u00e0 al partner.<\/p>\n
COME ESSERE INNAMORATI MODIFICA LA SALUTE<\/h2>\n
L\u2019amore \u00e8 capace non solo di farci provare felicit\u00e0 e di sentirci pi\u00f9 importanti, ma \u00e8 in grado di provocare degli \u2018effetti collaterali\u2019 positivi per la salute. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto alla feniletilamina, un ormone che viene rilasciato in concomitanza con la dopamina e che produce una scarica di sensazioni positive che hanno un effetto benefico per la salute. La feniletilamina \u00e8 anche responsabile di una serie di miglioramenti estetici, come l\u2019abbellimento di capelli, pelle e unghie: se siamo pi\u00f9 attraenti, abbiamo pi\u00f9 possibilit\u00e0 di sedurre il partner. Oltre agli effetti direttamente collegati al rilascio di ormoni, essere innamorati \u00e8 una condizione di privilegio per via di una serie di vantaggi connessi al benessere generale dell\u2019organismo:<\/p>\n
\n- Migliora l\u2019autostima. Il fatto che ci si sente pi\u00f9 attraenti e si dedica pi\u00f9 tempo alla cura dell\u2019aspetto fisico per ottenere approvazione dal partner \u00e8 decisivo anche per l\u2019aumento dell\u2019autostima. D\u2019altronde, per amare qualcun altro \u00e8 necessario amare se stessi in primis. E cos\u00ec, chi \u00e8 innamorato generalmente tende a curarsi di pi\u00f9, a fare attivit\u00e0 fisica e a mangiare pi\u00f9 sano.<\/li>\n
- Riduce la depressione e l\u2019ansia. Chi non ha una relazione amorosa \u00e8 tendenzialmente pi\u00f9 vulnerabile a stati di ansia e depressione. Per esempio, queste condizioni sono ricorrenti nelle persone adulte che vivono da sole. Essere innamorati ottimizza lo stato d\u2019animo, e quindi mette da parte i pensieri negativi che possono opprimere la mente.<\/li>\n
- \u00c8 l\u2019antidoto per molti mali. L\u2019amore ha molti riscontri positivi a livello fisico, come la riduzione di infiammazioni, del rischio di infarto e dei livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, \u00e8 in grado di migliorare il quadro clinico di soggetti affetti da malattie croniche come il diabete e il cancro.<\/li>\n
- Aumenta la creativit\u00e0. Uno degli aspetti positivi dell\u2019essere innamorati \u00e8 la possibilit\u00e0 di guardare il mondo sotto un altro punto di vista, pi\u00f9 ottimistico e felice. Ci\u00f2 si traduce in un incremento della capacit\u00e0 di creazione, particolarmente utile per i mestieri che richiedono di essere continuamente innovativi.<\/li>\n<\/ol>\n
ESSERE INNAMORATI: COSA DICE LA PSICOLOGIA<\/h2>\n
Secondo la psicologia, ci\u00f2 che generalmente cerchiamo quando ci innamoriamo \u00e8 un partner con caratteristiche per noi familiari in modo da potercene fidare sin da subito, anche se non lo conosciamo bene. Infatti, spesso andiamo alla ricerca di un modello che sia il pi\u00f9 possibile adatto a noi, prendendo in considerazione una serie di costrutti sociali e mentali che ci siamo creati al fine di evitare la paura che deriva da questo sentimento cos\u00ec ignoto e totalizzante.<\/p>\n
Robert Sternberg, noto psicologo statunitense, ha sviluppato una teoria in grado di riconoscere le possibili configurazioni dell\u2019amore, indicando l\u2019amore completo come l\u2019equilibrio perfetto fra tre componenti principali: intimit\u00e0, passione e decisione-impegno. L\u2019intimit\u00e0 \u00e8 riferita a condivisione, confidenza e affinit\u00e0, la passione riguarda l\u2019attrazione fisica e l\u2019impulso sessuale, mentre la componente decisione-impegno comprende due aspetti: la decisione di amare qualcuno e l\u2019impegno nel rendere quell\u2019amore duraturo nel tempo. Le diverse combinazioni fra queste tre componenti determinano sette diverse forme di amore:<\/p>\n
\n- Simpatia. Il rapporto si basa sulla sola componente dell\u2019intimit\u00e0: esiste confidenza e senso di appartenenza nella coppia, ma vi \u00e8 assenza di passione e impegno.<\/li>\n
- Infatuazione. In questo caso, \u00e8 la passione a prevalere totalmente. Si idealizza l\u2019altro senza la presenza di un\u2019effettiva conoscenza.<\/li>\n
- Amore vuoto. \u00c8 basato esclusivamente sulla componente decisione-impegno. Si sta insieme solo per mantenere la parola rispetto ad un impegno preso per motivi di varia natura.<\/li>\n
- Amore romantico. \u00c8 la combinazione di intimit\u00e0 e passione e pu\u00f2 essere immaginato come quello che ci viene proposto dalle grandi storie d\u2019amore che si trovano nei libri e nei film.<\/li>\n
- Amore-amicizia. Quando l\u2019intimit\u00e0 e la decisione-impegno coesistono, la coppia funziona ma la passione svanisce lentamente.<\/li>\n
- Amore fatuo. Si verifica nel momento in cui la decisione-impegno scaturisce solo in seguito all\u2019appagamento derivante dalla passione, senza l\u2019appoggio dell\u2019intimit\u00e0.<\/li>\n
- Amore \u2018perfetto\u2019. \u00c8 la coesistenza di tutte e tre le componenti, qualcosa di molto raro. Mantenere in piedi una relazione di questo tipo richiede un equilibrio continuo che deve essere alimentato da entrambi gli elementi della coppia.<\/li>\n<\/ul>\n
COME CI SI SENTE AD ESSERE INNAMORATI<\/h2>\n
Abbiamo visto come essere innamorati sia un\u2019esperienza totalizzante che coinvolge completamente il comportamento, l\u2019organismo e la psiche. Le sensazione pi\u00f9 comune sulla quale concordano coloro che si trovano a fare i conti con questo bellissimo sentimento \u00e8 quella di un benessere generale. Le farfalle nello stomaco non fanno altro che svolazzare caoticamente, il sole splende luminoso anche in una grigia giornata di pioggia, e tutto ad un tratto quelle famose canzoni d\u2019amore che abbiamo sempre ascoltato distrattamente acquistano un significato concreto.<\/p>\n
Nonostante ci\u00f2, \u00e8 sbagliato generalizzare il tipo di comportamento assunto quando si \u00e8 innamorati. Infatti, anche se pu\u00f2 sembrare un concetto scontato e comprensibile univocamente da chiunque, ciascuno di noi ne ha una visione soggettiva e personale che varia a seconda dell\u2019ambiente in cui si cresce, alle specifiche sfaccettature caratteriali, ma anche in base alle esperienze vissute in precedenza.<\/p>\n
Ogni individuo, quindi, vive questo sentimento in maniera unica e personale, cos\u00ec come due individui della stessa coppia possono vivere la relazione in maniera diversa. Di conseguenza, le sensazioni che si provano quando si \u00e8 innamorati, ovvero i modi con cui ci si approccia all\u2019amore sia nel singolo che nella coppia, sono innumerevoli. Basti pensare, ad esempio, a come questo sentimento venga percepito in modo diverso a seconda della fase della vita in cui ci si trova. Se le prime esperienze sono eccitanti e ricche di sorprese, man mano che si va avanti e si incontrano persone diverse, ci si abitua sempre di pi\u00f9 a percepire le sensazioni positive o, addirittura, si ha meno voglia di intraprendere una nuova relazione per via di episodi negativi avvenuti in passato.<\/p>\n
Tuttavia, nonostante l\u2019amore sia vissuto in modo soggettivo secondo le varie proiezioni personali, e sia condizionato dal tempo e dagli incontri che si sono susseguiti nel corso della vita, si pu\u00f2 affermare che si tratta di un sentimento indispensabile per l\u2019individuo, ed \u00e8 vitale per raggiungere la perfetta armonia dell\u2019essere umano inteso come unit\u00e0 psicofisica.<\/p>\n
L\u2019IMPORTANZA DI ESSERE INNAMORATI<\/h2>\n
A conclusione di questo breve percorso alla scoperta dell\u2019amore si pu\u00f2 affermare che si tratta di un sentimento fondamentale nella vita di una persona, che merita di essere vissuto. Dal momento della nascita e durante le prime fasi della vita, si ha la possibilit\u00e0 di sentirsi protetti, al sicuro e amati dai propri genitori. Con la crescita, si ha il desiderio di andare oltre, e di riflettere quelle sensazioni positive su altre persone. Prendere atto di come sia possibile donare felicit\u00e0 ad un’altra persona attraverso la propria presenza e supporto costanti, e viceversa, rappresenta la linfa vitale che ci consente di trascorrere una vita piena e soddisfacente lontano dalla solitudine.<\/p>\n
Ne sentiamo parlare ovunque e da chiunque, ma la verit\u00e0 \u00e8 che si riesce a comprendere l’importanza dell’amore solo nel momento in cui lo si sperimenta in prima persona. D’altronde, si tratta del sentimento pi\u00f9 antico e primordiale che ha plagiato l’intera umanit\u00e0 e ne ha concesso la sopravvivenza attraverso i millenni. Senza tutta quella serie di meccanismi che scattano nel nostro cervello durante l’innamoramento, infatti, sarebbe impossibile provare interesse verso il prossimo, e quindi riprodursi.<\/p>\n
Sorvolando questi processi strettamente legati alla biologia, l’amore ha dimostrato di essere la perfetta soluzione per tantissimi mali: ci fa sentire pi\u00f9 belli e accettati e ci infonde una sensazione di positivit\u00e0 e ottimismo che ci consente di affrontare la vita nel modo pi\u00f9 efficace. I Beatles avevano ragione quando dicevano “All you need is love!”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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