{"id":134017,"date":"2020-08-18T19:00:20","date_gmt":"2020-08-18T17:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=134017"},"modified":"2024-07-08T11:08:39","modified_gmt":"2024-07-08T09:08:39","slug":"amore-incondizionato-cose-psicologia-e-sentimenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/it\/blog\/consigli-e-regali\/amore-incondizionato-cose-psicologia-e-sentimenti\/","title":{"rendered":"Amore incondizionato: cos’\u00e8, psicologia e sentimenti"},"content":{"rendered":"

Ci sono stati personaggi come ad esempio Herman Hesse<\/a>, i quali dicevano che chi sa amare vince sempre nella vita,<\/strong> ma \u00e8 realmente cos\u00ec? La domanda da porsi forse \u00e8 se \u00e8 giusto amare incondizionatamente o meno? Meglio se ci si chiede, qual \u00e8 il modo giusto di amare? Una risposta univoca ed esaustiva in questo campo non pu\u00f2 esistere, ma il mondo della psicologia ci viene in aiuto per spiegarci cos’\u00e8 esattamente l’amore incondizionato, stimolando delle riflessioni molto importanti che dovremmo sempre tenere in considerazione.<\/p>\n

Molti di noi probabilmente pensano che le relazioni di coppia che si basano su un amore incondizionato ed una passione sfrenata, sono spesso potenzialmente destinate a finire e ad avere un esito pericoloso, come del resto lo sono le relazioni tossiche.<\/a> Amore incondizionato, vuol dire anche amore senza limiti e condizioni: questo \u00e8 il motivo per cui si pu\u00f2 finire con il superare alcuni confini, con la possibilit\u00e0 di ferire sia l’identit\u00e0 che l’autostima di chi ama e viene amato.<\/p>\n

La branchia della psicologia emozionale ci offre gli strumenti essenziali per riuscire a distinguere e differenziare le due realt\u00e0. Questa disciplina insegna come differenziare l’amore inteso come sentimento e l’amore inteso come scenario razionale, poich\u00e9 una cosa \u00e8 amare, un’altra \u00e8 convivere con la persona che amiamo.<\/p>\n

Cos’\u00e8 davvero l’amore incondizionato<\/h2>\n

L’amore incondizionato<\/strong> \u00e8 quello senza se e senza ma, dove si ama per quello che si \u00e8 realmente. Chi ama incondizionatamente, ama l’altro senza volerlo cambiare. Un esempio che descrive pienamente questo sentimento, spesso utilizzato in campo psicologico, \u00e8 la propensione di una madre di amare incondizionatamente i propri figli, attraverso una tipologia di sentimento istintivo, irrazionale, inglobante e completo.<\/p>\n

Ovviamente, questo stesso sentimento pu\u00f2 essere provato anche per altre persone, e non \u00e8 detto che ogni madre o padre lo provi per i propri figli.
\nAmare incondizionatamente vuol dire accettare ogni compromesso<\/strong> e ogni azione dell’altro: non tutti i genitori accettano determinate azioni dei figli, spesso l’amore resta in piedi, ma in situazioni molto gravi anche questo legame si pu\u00f2 spezzare. Forse l’amore incondizionato significa proprio che si ama senza condizioni,\u00a0come nel caso\u00a0 dell’amore vero<\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

\"amoreAll’interno di una relazione di coppia, tra familiari o amici, l’amore incondizionato pu\u00f2 prendere sfaccettature diverse per la tipologia di interazione sentimentale che c’\u00e8 alla base della struttura della relazione.<\/p>\n

L’amore incondizionato \u00e8 studiato in psicologia all’interno della branca della psicologia delle teorie di relazione oggettuale,<\/strong> ma anche in quella della psicologia dello studio del s\u00e9. Nell’amore incondizionato, si ama senza alcun tipo d’interesse, poich\u00e9 \u00e8 scevro da dietrologie, anzi \u00e8 puro e offre il massimo della benevolenza a prescindere da tutto. Questo non vuol dire che questa tipologia di amore porti sempre sofferenza e dolore in chi ama; analizzeremo successivamente questo aspetto.<\/p>\n

L’amore incondizionato si oppone all’amore condizionato, che \u00e8 un tipo di amore dove la ricerca di un beneficio, anche se minimo, \u00e8 presente. Con l’amore incondizionato si trascende da ogni comportamento e condizione,<\/strong> appunto, quindi non dipende da alcuna forma di reciprocit\u00e0.<\/p>\n

Nell’amore condizionato si ha invece un sentimento, verso una persona, dettato dal fatto che quest’ultima agisce in un determinato modo. Solitamente, questo tipo di amore, si basa su una premessa che la persona che d\u00e0 amore lo fa perch\u00e9 riceve qualcosa in cambio, che non vuol dire per forza un amore sbagliato, anzi, quell’aspettativa pu\u00f2 manifestarsi in modi diametralmente diversi.<\/p>\n

Chi ama di amore condizionato, ama perch\u00e9 vuole soddisfare delle aspettative, spesso poco realistiche. Queste aspettative possono essere mirare all’atteggiamento di chi si ama, quindi le sue azioni ed il suo comportamento.<\/p>\n

Amore incondizionato in psicologia<\/h2>\n

\"amoreIn psicologia<\/strong> si intende amore incondizionato, quell’amore senza condizioni. Questa forma di amore \u00e8 la forma pi\u00f9 alta che esiste, e si basa su rispetto dell’amato, a tal punto da accettare ogni sua azione e sfaccettatura del suo carattere e modo di essere. Quando si verifica la condizione in cui non si rispetta la liber\u00e0 dell’amato e, addirittura, lo si soffoca, succede l’inverso, ovvero un rovescio dell’amore incondizionato in amore condizionato.<\/p>\n

In moltissime relazioni si ama a condizione che l’amato faccia qualcosa in cambio, con la classica frase “Ti amo a condizione che tu faccia questo, che tu sia cos\u00ec come vorrei”. Queste frasi, anche se non sono espresse verbalmente, sono implicite in molte relazioni d’amore, siano esse di coppia o tra genitori e figli.<\/p>\n

L\u2019amore estremamente condizionato<\/strong> pu\u00f2 provocare una tipologia di relazione altamente nevrotica, poich\u00e9 impone delle trasformazioni violente, obbligando il partner, o la persona amata, a sforzarsi e dare il massimo per essere qualcuno che in realt\u00e0 non \u00e8; quel “dover essere” opprime le possibilit\u00e0 di esprimersi in modo puro e autentico.<\/p>\n

Secondo gli studi psicologici, in una relazione dove non si \u00e8 capaci di prendersi cura dell’altro senza manipolarlo in modo sottile e celato, o anche nei casi di potenziale philofobia,<\/strong><\/a> probabilmente si sono subite gli stessi trattamenti durante la propria infanzia. Questo non \u00e8 sempre scontato, anzi, continuando a leggere scoprirete come pu\u00f2 succedere anche l’opposto, ovvero uno sviluppo di amore totalizzante e incondizionato.<\/p>\n

I genitori, quasi sempre, si aspettano qualcosa in cambio dai figli, qualcosa che spesso si manifestata nell’attesa di realizzazione di progetti di vita. Queste attese sono la causa di frustrazioni di intime aspirazioni mai realizzate, che vogliono ritrovare riscatto nei figli. Purtroppo quando si vuole vivere il sogno di un’altra persona, in questo caso del padre o della madre, le conseguenze sono spesso nefaste.<\/p>\n

L’oppressione dei genitori, porta spesso alla conseguenza di anni di disubbidienza, poich\u00e9 non si vuole soccombere alle condizioni poste: ci\u00f2 pu\u00f2 portare ad una profonda e violenta crisi esistenziale che, se non affrontata subito, analizzandone le fondamenta e le radici, porta solitamente a reazioni controproducenti e pericolose, che possono aggiungere ulteriori difficolt\u00e0 ad una vita gi\u00e0 provata da irresoluzioni e rinunce continue.<\/p>\n

Quando non si ama incondizionatamente,<\/strong> si pongono quindi condizioni nell’amare: chi pone queste condizioni ha probabilmente rinunciato ad essere realmente libero, a rischiare e desiderare davvero qualcosa.<\/p>\n

Gli errori commessi nella vita causano questa visione del mondo e del modo di amare, paralizzando le persone, stringendoli in una morsa che non gli permette di spiccare il volo e amare liberamente.<\/p>\n

\"amoreCreare delle condizioni, vuol dire anche illudersi irrazionalmente che queste si possano verificare, ma la vita delle persone \u00e8 talmente complessa e ricca di variabili, che queste non si possono mai realizzare veramente. In questo modo le aspettative non trovano mai un riscontro reale, ed il miraggio e la ricerca della perfezione schiaccia ogni slancio creativo, annullando ogni possibilit\u00e0 di riprovarci nuovamente.<\/p>\n

In alcuni casi, questa condizione, pu\u00f2 portare ad una manifestazione d’amore diametralmente opposto, ovvero un amore totalizzante. Si cerca di colmare la mancanza buttandosi a capofitto nella propria relazione e prendendosi cura dell’altro in maniera totalizzante, senza curarsi delle proprie passioni e interessi. L’aderire ad un modello, porta al trasferimento sul modello opposto.<\/p>\n

La psicologia aiuta a intraprendere un cammino verso un amore sempre pi\u00f9 incondizionato, ma mai totalizzante e annullante di se stessi. L’obiettivo \u00e8 separare l’amore dalle aspettative verso l’altro, cercando di focalizzare il rapporto su un armonia che vede come caposaldo il proprio desiderio ed il rispetto del desiderio dell’altro, in una relazione che si spera viva di un amore maturo<\/strong> e che abbia superato la fase dell’innamoramento.<\/a><\/p>\n

Riuscire ad amare incondizionatamente non \u00e8 scontato, poich\u00e9 spesso avviene in modo naturale e spontaneo, ma si pu\u00f2 lavorare per cercare di eliminare, da un punto di vista terapeutico, la domanda da parte del partner.<\/p>\n

I sentimenti che si provano con l’amore senza condizioni<\/h2>\n

Quando si prova un amore incondizionato i sentimenti che si provano sono tantissimi e tutti estremamente positivi rispetto a chi prova questa tipologia di amore.<\/p>\n

Le caratteristiche di un amore incondizionato sono:<\/em><\/p>\n

\"sentimentiNon porsi aspettative.<\/strong> Nell’amore incondizionato ad ogni domanda si verifica una risposta che soddisfa le aspettative, proprio perch\u00e9 si ama incondizionatamente, a prescindere da quale sia la risposta, anche se questa non era ci\u00f2 che si voleva realmente sentire. Nonostante siamo abituati a porre condizioni alle relazioni che formiamo, siano queste amorose o di amicizia, quando si verifica l’amore incondizionato non si \u00e8 soggetti a queste condizioni.<\/p>\n

Purezza.<\/strong> L’amore incondizionato \u00e8 puro e con il passare del tempo la mente si svuota dai pensieri negativi e viene rimpiazzata da soli sentimenti positivi.<\/p>\n

Gioia.<\/strong> Quando si prova amore incondizionato si ha la fortuna di sperimentare uno stato mentale ideale, in cui si prova gioia estrema, indipendentemente da ogni circostanza e condizione che si possa verificare.<\/p>\n

Accettazione.<\/strong> Ogni condizione viene accettata all’interno dell’amore incondizionato e del modo in cui si manifesta.<\/a> Ci si pu\u00f2 mostrare come si \u00e8 realmente, senza condanne e giudizi.<\/p>\n

Sicurezza.<\/strong> Chi ama incondizionatamente prova una sicurezza maggiore, poich\u00e9 si \u00e8 liberi nella propria espressione e non si \u00e8 pi\u00f9 sulla difensiva.<\/p>\n

Fiducia in se stessi e autostima.<\/strong> L’amore non dovrebbe aspettarsi che tu sia ci\u00f2 che non sei realmente; quello incondizionato non pone limiti e d\u00e0 la possibilit\u00e0 di essere pienamente se stessi. Le paure vengono totalmente rimosse, aumenta quindi la sicurezza e l’autostima in se stessi. Quando si prova paura aumenta anche la timidezza non permettendo un’auto-accettazione completa.<\/p>\n

Perch\u00e9 l’amore puro pu\u00f2 cambiare la vita<\/h2>\n

Capita spesso che nelle sedute di psicoterapia le persone esprimano il loro desiderio di voler trovare qualcuno che le ami incondizionatamente,<\/strong> accettando ogni sfaccettatura della sua personalit\u00e0, nel bene e nel male.\u00a0 Questo pu\u00f2 accadere ad esempio con il cos\u00ec detto colpo di fulmine<\/a>. Come diceva lo psicologo Harville Hendrix,<\/strong> la maggior parte di noi deve guarire delle vecchie ferite che sono legate alla nostra infanzia, e che non permettono di sentirsi pienamente accettati e considerati per come siamo realmente.<\/p>\n

Il bisogno di ogni persona \u00e8 quello di essere amati incondizionatamente, accolti, sempre compresi, desiderati e accettati nonostante i nostri limiti.<\/p>\n

Nella vita reale per\u00f2 ognuno di noi ha necessit\u00e0 e bisogni differenti, quindi esiste un limite di accettazione. Inoltre, se ci si aggrappa troppo fortemente all’idea dell’amore incondizionato, si potrebbe pretendere eccessivamente, pensando di avere il diritto di essere distruttivi ed egocentrici, per la troppa “libert\u00e0 di espressione”, perch\u00e9 ci si aspetta che il partner possa accettare qualsiasi comportamento, anche i pi\u00f9 dannosi e pericolosi.<\/p>\n

Trovare l’amore puro<\/strong><\/a> \u00e8 fondamentale per riuscire a vivere in equilibrio con il proprio modo di essere, sentendosi pienamente liberi di esprimersi e gioire della quotidianit\u00e0 con la persona amata.<\/p>\n

\"trovareQuesto processo cambia il modo di vedere la vita<\/strong> e di interpretare l’amore: quando si \u00e8 capaci di dedicarsi a pieno al proprio partner, senza annullarsi, ma anzi, sentendosi liberi di manifestare i sentimenti, si prova una sensazione profondamente appagante e piena.<\/p>\n

Assumendo la nostra insufficienza, smettendo di negarla continuamente attraverso processi di esaltazione di se o totale rinuncia, \u00e8 la via giusta per trovare riuscire ad avere in modo puro, e ristabilire una relazione equilibrata con le attese dell’altro.<\/p>\n

Partendo da una ritrovata alleanza con l’insufficienza che ognuno di noi ha, si pu\u00f2 tornare ad amare incondizionatamente, riuscendo a rispettare ogni fragilit\u00e0, deviazioni, manie e difetti dell’altro. La bellezza di una relazione \u00e8 la possibilit\u00e0 di esprimersi liberamente,<\/strong> senza sentirsi all’interno di una prigione, anche se questa libert\u00e0 \u00e8 un dono che non \u00e8 mai scontato e garantito: quando non si hanno gabbie si \u00e8 ovviamente pi\u00f9 esposti al rischio di essere delusi, di soffrire e perdere l’altro, ma si vive un rapporto puro, sincero e vero.<\/p>\n

Come amare incondizionatamente: alcuni consigli<\/h2>\n

Amare incondizionatamente non \u00e8 affatto semplice poich\u00e9 prevede una trasformazione radicale di ci\u00f2 che abbiamo sempre pensato fosse amore. Riuscire a liberarsi da questi schemi mentali richiede tempo e una forte presa di coscienza.
\nEcco alcuni consigli per riuscire ad amare incondizionatamente:<\/p>\n

– Credere sempre nel bene ed essere positivi<\/h3>\n

Non \u00e8 affatto semplice, ma se si riesce ad avere questo fondamentale presupposto, le relazioni familiari ed i rapporti con la vita sociale muteranno profondamente, migliorando in tutti gli aspetti. L’amore incondizionato ha infatti come caratteristica basilare, il suo raggio di azione infinito. Chi vuole dare amore riesce a vedere sempre il bene nelle persone, perch\u00e9 ha imparato a dare fiducia senza la paura che pu\u00f2 opprimere o creare pregiudizi. Alla base di questo sentimento si deve riuscire a vedere sempre il positivo nella vita e nelle persone.<\/p>\n

– Amare se stessi: amore incondizionato non vuol dire annullarsi<\/h3>\n

Se non ci si ama<\/strong> \u00e8 impossibile riuscire a dare amore agli altri. Imparare ad amare se stessi \u00e8 la base per riuscire a conoscere l’amore puro,<\/a> vero e incondizionato.<\/p>\n

Come fa una persona che non si ama a credere nell’amore verso gli altri? In questo modo non riuscir\u00e0 mai ad apprezzare la presenza di una persona al suo fianco e non maturer\u00e0 mai una vera fiducia negli altri, che \u00e8 la base per fondare una relazione sana. Chi non ama se stesso non riesce ad essere pienamente presente all’interno della relazione e non riesce a costruire un legame intimo.<\/p>\n

– Accettare anche le emozioni negative<\/h3>\n

Quando si prova amore incondizionato si ha la fortuna di vivere in uno stato di tota<\/strong>le ottim<\/strong>ismo,<\/strong> gioia e positivit\u00e0. Ci\u00f2 non vuol dire che non esisteranno momenti della vita in cui non ci arrabbieremo o saremo tristi e frustrati; questi momenti, per\u00f2, non saranno sufficienti per annullare e cancellare l’amore e il desiderio di amare incondizionatamente che abbiamo dentro. Quella positivit\u00e0 resta, come base della nostra vita, l’amore continua qualsiasi cosa succeda.<\/p>\n

\"empatia<\/h3>\n

– Avere empatia<\/h3>\n

L’empatia \u00e8 fondamentale per comunicare all’interno della relazione i nostri sentimenti di condivisione e comprensione del dolore dell’atro, anche fori dall’amore, verso persone che non conosciamo. Quando si lavora per sviluppare empatia si \u00e8 pi\u00f9 aperti, generosi e meno prevenuti rispetto al mondo: pronti ad amare!<\/p>\n

– Utilizzare una comunicazione aperta in inclusiva<\/h3>\n

La comunicazione ci tiene legati agli altri esseri\u00a0 umani, sia all’interno di una relazione che all’esterno. Comunicare \u00e8 la base per fondare un legame con la persone che si ha di fronte. Bisogna cercare, quindi, di avere una capacit\u00e0 espressiva<\/strong> che non arrechi danni o offese alle altre persone.<\/p>\n

Nell’amore incondizionato, la comunicazione \u00e8 aperta e non va mai sulla difensiva, tramite un linguaggio che non presenta mai cariche distruttive, anzi, capace di chiedere scusa .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ci sono stati personaggi come ad esempio Herman Hesse, i quali dicevano che chi sa amare vince sempre nella vita, ma \u00e8 realmente cos\u00ec? La domanda da porsi forse \u00e8 se \u00e8 giusto amare incondizionatamente o meno? Meglio se ci si chiede, qual \u00e8 il modo giusto di amare? 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