{"id":12496,"date":"2015-07-28T01:51:59","date_gmt":"2015-07-27T23:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/fr\/?p=12496"},"modified":"2024-08-05T11:33:38","modified_gmt":"2024-08-05T09:33:38","slug":"recette-rafraichissante-pour-l-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/fr\/blog\/evenements\/recette-rafraichissante-pour-l-ete\/","title":{"rendered":"Recette rafra\u00eechissante pour l&rsquo;\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Je vous propose trois alternatives aussi rafra\u00eechissantes que gourmande et bonnes pour la sant\u00e9 en plus! Nous allons nous concentrer sur des aliments sains, il est important de ne pas consommer de mauvaises choses (en r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9ral) mais encore moins en de fortes chaleurs, car vous d\u00e9penserez plus d\u2019\u00e9nergies.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Pour notre premi\u00e8re recettes vous pouvez vari\u00e9 avec les fruits que vous aimez, nous ne faisons que vous proposer notre composition mais chez vous vous pouvez le faire avec ce que vous voulez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"> Vous voyez ces petits moules qu\u2019on ach\u00e8te facilement en cette p\u00e9riode et qui sont con\u00e7us pour faire des petites glace \u00e0 l\u2019eau en g\u00e9n\u00e9rale? Et bien nous aurons besoin de cela pour commencer. Si vous n\u2019en avez pas vous pouvez toujours utiliser des gobelets en carton (ou plastique) avec des b\u00e2tonnets de glace \u00e7a fera tr\u00e8s bien l\u2019affaire<\/p>\n<p>.<\/p>\n<p>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/s3.amazonaws.com\/osr.org-assets\/assets\/2099\/20130618-glace-a-leau-arc-en-ciel-bordure_original.jpg\"><br \/>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ingr\u00e9dients<\/p>\n<p>: <\/p>\n<ul>\n<li>150g de past\u00e8que<\/li>\n<li>150 g de melon <\/li>\n<li>150 g de kiwis <\/li>\n<li>150 g de banane<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il faudra mixer la past\u00e8que jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu\u2019elle soit bien liquide, r\u00e9partissez dans tout les petits moules et mettez les \u00e0 congeler. Une fois la premier fruit congel\u00e9, mixer le melon et faites la m\u00eame choses, une deuxi\u00e8me fois au cong\u00e9lateur jusqu&rsquo;\u00e0 ce que tout sois bien solide et \u00e7a sera au tour du kiwi, puis de la banane. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vous obtiendrez quatre couches de fruits congel\u00e9s bien distincts. Pas besoin d\u2019ajouter du sucre les fruits en sont d\u00e9j\u00e0 gorg\u00e9. Il ne reste plus qu\u2019\u00e0 d\u00e9guster.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Il y a une deuxi\u00e8me variante \u00e0 la glace aux fruits plus rapide \u00e0 r\u00e9aliser.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ingr\u00e9dients:<\/p>\n<ul>\n<li>1 kiwis <\/li>\n<li>quelques fraises <\/li>\n<li>1 orange <\/li>\n<li>quelques myrtille<\/li>\n<li>du jus d\u2019orange<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Vous d\u00e9coupez tous les fruits et les r\u00e9partissez joliment dans les petits moules puis vous verserz le jus d\u2019orange dans les moules remplie de fruits jusqu&rsquo;\u00e0 ce que les fruits soient recouverts. Puis quelques heures au cong\u00e9lateur et vous obtenez une glace d\u00e9licieuse et saine avec de beaux morceaux de fruits.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Et Pour finir une recette incontournable dans cette saison la Limonade (ou citronnade selon votre Ville\/Pays). Avec un petit ingr\u00e9dient secret mais qui apporte ce petit quelques chose en plus. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Ingr\u00e9dients:<\/p>\n<p>5 Citrons vert (ou jaune selon vos pr\u00e9f\u00e9rences)<br \/>\n1 L d\u2019eau fra\u00eeche plate (ou gazeuse)<br \/>\nDe l\u2019ar\u00f4me de vanille (1 cuill\u00e8re a soupe)<br \/>\nSucre selon vos go\u00fbts pour la quantit\u00e9<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Je ne vous explique pas comment faire, m\u00e9langez bien \u00e0 la fin et ajouter des gla\u00e7ons pour plus de peps.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">C\u2019est tout pour aujourd\u2019hui et profitez bien de l\u2019\u00e9t\u00e9!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je vous propose trois alternatives aussi rafra\u00eechissantes que gourmande et bonnes pour la sant\u00e9 en plus! 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