La constellation familiale fonctionne-t-elle réellement? Tout ce qu’on sait

24 Avr 2021

photo de famille main dans la main dans du papier

La constellation familiale, en avez-vous déjà entendu parler ? Les problèmes psychologiques et émotionnels peuvent constituer de vrais obstacles dans notre vie. Dans certains cas, il est nécessaire d’avoir des aides extérieurs pour s’en défaire. Pour les spécialistes de la constellation familiale, ces problèmes sont liés à notre passé et aux personnes qui sont entrés en contact avec nous. Cette forme de thérapie prône surtout l’idée selon laquelle les traumatismes subis par nos parents et les membres de notre famille peuvent se répercuter sur nous. La constellation familiale a donc pour vocation de résoudre ce problème. Vous trouverez ici ce dont il y a à connaitre à propos de cette thérapie.

Qu’est-ce que la constellation familiale

La constellation familiale est une thérapie brève. En d’autres termes, elle s’effectue sur une ou deux séances uniquement. En tant que thérapie, la constellation familiale regroupe donc des méthodes psychologiques permettant à une personne d’identifier les causes de ses difficultés et à les résoudre.

Selon les spécialistes de cette thérapie, nos difficultés et nos comportements au quotidien sont souvent des héritages de nos ancêtres. La constellation familiale permet donc de mettre en lumière ces « nœuds relationnels » et de s’en libérer. Au-delà du fait de résoudre ces difficultés, la constellation familiale a pour vocation d’améliorer notre vie.

Bert Hellinger : le créateur de la constellation familiale

Bert Hellinger est le créateur de la méthode de constellation familiale. Né le 15 décembre 1925 à Leimen, il est réputé pour son travail en tant que psychothérapeute spécialisé dans les relations familiales.

Et pourtant Hellinger a débuté en tant que missionnaire de Marianhill. Il devient par la suite prêtre en suivant des études de philosophie, de théologie et de pédagogie. En 1971, il arrête définitivement la prêtrise et fonde une famille. C’est dans les années 90 qu’il façonne sa méthode de thérapie qu’on connait désormais sous le nom de constellation familiale.

La science approuve la technique de constellation familiale

 image d'une famille heureuseL’utilisation de la constellation familiale tend de plus en plus à se vulgariser actuellement. Bon nombre de thérapeutes l’utilisent comme solution principale ou comme une alternative pour résoudre les problèmes personnels ou familiaux de leurs patients.

Cela étant dit, pour l’instant, la constellation familiale ne dispose d’aucune définition institutionnelle. Elle est donc qualifiée de thérapie pseudo-médicale. De plus, la méthode d’accréditation des constellateurs (« spécialiste » de la constellation familiale) reste assez vague.

En d’autres termes, n’importe qui peut se proclamer apte à proposer une thérapie de constellation familiale. Ainsi, la Mission Interministérielle de Vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (MIVILUDES) garde un œil sur les pratiquants de cette thérapie.

Dans quels cas recommande-t-on la constellation familiale ?

Étant une thérapie, la constellation familiale s’adresse donc particulièrement aux personnes ressentant certaines difficultés. Tout d’abord, elle s’adresse aux personnes ayant des problèmes familiaux. Lorsque les disputes et les mésententes au sein de la famille devient récurent, il est primordial d’y remédier. Bon nombre de familles se trouvant dans ce genre de situation se tournent donc vers la constellation familiale.

Ces problèmes et ces difficultés peuvent également être plus personnels : timidité excessive, dépression, angoisse, toxicomanie, instabilité professionnelle, mauvaise estime de soi,… Il existe de nombreuses difficultés qui ne peuvent être résolus seuls. En somme, dès lors qu’une personne ne se sent pas épanoui dans sa vie et que la situation ne s’améliore pas au fil du temps, la constellation familiale pourrait être une solution.

Comment fonctionne la constellation familiale ?

Comme mentionné un peu plus haut, la constellation familiale est une thérapie brève. Une ou deux séances sont censées suffire pour résoudre les problèmes d’une personne. Elle se présente sous forme de jeux de rôles et se réalise donc généralement en groupe. Cela étant dit, il est également possible de participer à des séances individuelles.

Ainsi, dans le cadre d’une séance en groupe, des personnes sont placées dans une espace. Ceux-ci sont sélectionnés parmi les participants et sont censés représenter les membres de la famille ainsi que le patient. Chaque participant va alors exprimer les émotions de la personne qu’il est censé représenter. Le thérapeute va alors les guides afin de faire apparaitre le cœur du problème. C’est à ce moment-là que les vrais membres de la famille vont prendre la place de leur représentant respectif. Commence alors un rituel de guérison : pardon, remerciement et acceptation.

Les bases de la constellation familiale

Dans le cadre de la constellation familiale en groupe, le facilitateur, le client et les représentants doivent impérativement assister à la séance pour que la thérapie fonctionne.

Le facilitateur

Il s’agit du constellateur, c’est-à-dire, celui qui va mener la séance de thérapie et guider les participants. Ce rôle de facilitateur ne s’improvise pas. Il faut en principe suivre des formations afin d’obtenir une accréditation.

Le client

C’est le patient, appelé également constellé. Une séance de constellation familiale ne peut pas se réaliser sans la présence du client. Et en principe, la présence des membres de la famille est également nécessaire.

Les représentants

Ces représentants sont choisis parmi les participants à la séance. Comme mentionné un peu plus haut, ils auront pour rôle de représenter chaque membre de la famille, y compris le client.

Les objectifs et les effets de la constellation familiale

image d'une famille heureuseLes objectifs de la constellation familiale sont donc désormais assez clairs. Cette thérapie a pour vocation de trouver l’origine des problèmes et des difficultés d’une personne ainsi que de sa famille. Elle aide à l’acceptation du passé. Elle permet à chacun d’assumer ses responsabilités vis-à-vis des événements qui ont conduit aux problèmes. En d’autres termes, elle permet au patient et à sa famille d’accepter et ainsi de se libérer des lourds fardeaux du passé afin de pouvoir se tourner vers le futur avec un regard neuf et avec plus de bienveillance.

La constellation familiale comporte-t-elle des effets secondaires ? Est-ce dangereux ?

La constellation familiale est une thérapie censée aider le patient et non le mettre dans une situation encore plus désagréable que celle qu’il vit déjà. Cela étant dit, comme mentionné un peu plus haut, la constellation familiale est considérée comme étant une thérapie pseudo-médicale. Mais c’est surtout au niveau de l’accréditation des facilitateurs ou constelleurs qui semble poser problème.

Rappelons que durant une séance de constellation familiale, il est nécessaire de remettre en lumière certains événements du passé du patient. Cela ne risquerait-il pas au contraire de faire empirer les choses ? Tout dépendra en fait de la compétence du facilitateur à gérer, à guider et à apaiser les participants. Ainsi, avant de se lancer dans une séance de constellation familiale, il est important de s’assurer des capacités du constelleur.

Combien coute une thérapie de constellation familiale ?

Le tarif d’une séance de constellation familiale variera en principe en fonction du spécialiste consulté. Cela étant dit, pour une séance individuelle de deux heures, ce tarif tournera généralement autour de 120 euros. Par contre, une séance de groupe tournera autour de 200 euros.

Les avis concernant la constellation familiale

La constellation familiale est sujette à des avis partagés. Les grands psychothérapeutes tendent à remettre en question son efficacité, notamment en raison de la rapidité des séances. Une séance de constellation familiale pourra-t-elle réellement résoudre des problèmes présents depuis des années ? Le MIVILUDES garde également un œil vigilant sur les spécialistes de cette pratique. Néanmoins, les thérapeutes utilisant cette méthode tendent à augmenter de plus en plus. Et bon nombre de patients affirment avoir eu des effets bénéfiques après une ou deux séances.