{"id":123685,"date":"2020-04-09T16:47:29","date_gmt":"2020-04-09T14:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/osr.org\/?p=123685"},"modified":"2024-08-05T11:09:58","modified_gmt":"2024-08-05T09:09:58","slug":"amor-no-correspondido-como-enfrentarse-al-dolor-y-superarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osr.org\/es\/blog\/consejos-regalos\/amor-no-correspondido-como-enfrentarse-al-dolor-y-superarlo\/","title":{"rendered":"Amor no correspondido: c\u00f3mo enfrentarse al dolor y superarlo"},"content":{"rendered":"<p>Seguramente no es un <a href=\"https:\/\/osr.org\/es\/blog\/astrologia-es\/el-amor-a-primera-vista-existe-o-es-toda-una-ficcion\/\">amor a primera vista<\/a>!<\/p>\n<p>Podr\u00edamos decir, que todos en alg\u00fan momento de nuestras vidas, y de distintas formas podemos haber experimentado un amor no correspondido, siendo nosotros mismos quien no podemos corresponder el amor de otra persona o viceversa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algunas de las razones por las que se experimenta el amor unilateral pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li>Persona que no est\u00e1 disponible, o eres t\u00fa quien no est\u00e1 disponible para alguien m\u00e1s.<\/li>\n<li>Porque no existe atracci\u00f3n, qu\u00edmica, deseo.<\/li>\n<li>Por que es un amor plat\u00f3nico,<\/li>\n<li>Porque no se logra hacer una conexi\u00f3n emocional.<\/li>\n<li>Por insistir en relaciones rotas con ex parejas.<\/li>\n<li>Por que la otra persona no siente nada mas all\u00e1 de una amistad.<\/li>\n<li>Cuando al estar en una relaci\u00f3n, eres solo tu quien est\u00e1 dispuesto a dar el todo por la relaci\u00f3n, mientras la otra persona simplemente le da igual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En general, por cualquier motivo, en el que simplemente una de las personas no pueda o no quiera corresponder al amor del otro.<\/p>\n<p>El amor no correspondido por lo general involucra una serie de emociones, que van desde los deseos o esperanzas que suelen motivarte a ir en busca de la conquista de esa persona, hasta el sentimiento de derrota cuando agotas, esos intentos fallidos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-125416 alignright\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/donna-si-abbraccia-300x203.jpg\" alt=\"depresi\u00f2n amor\" width=\"383\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/donna-si-abbraccia-300x203.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/donna-si-abbraccia.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 383px) 100vw, 383px\" \/><\/p>\n<p>Cuando finalmente llegas al grado de sensatez, y comprendes que no hay caso para esa relaci\u00f3n, llegan a invadir tu mente sentimientos como:<\/p>\n<ul>\n<li>El rechazo.<\/li>\n<li>Verg\u00fcenza.<\/li>\n<li>La Rabia o enojo.<\/li>\n<li>Resentimiento.<\/li>\n<li>Tristeza.<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Insomnio.<\/li>\n<li>Ansiedad, angustia.<\/li>\n<li>Necesidad de Venganza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todas estas emociones negativas, incluso pueden llegar a debilitar tu sistema inmunol\u00f3gico, haci\u00e9ndote enfermar, por que si, es un hecho, que el amor sana, as\u00ed como tambi\u00e9n el desamor puede enfermarte.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber que estas experimentando un amor no correspondido?<\/h2>\n<p>En este caso, lo primero que tenemos que decir, es que siempre, siempre, siempre, tus sentidos y alertas te dicen que estas pisando un terreno inestable, de manera que, si sigues el rumbo directo al precipicio, se trata de una decisi\u00f3n muy personal, y en algunos casos forma parte de un tipo de ceguera a la que acudes de manera voluntaria.<\/p>\n<p>Nuestros instintos no nos enga\u00f1an, los ojos hablan de sentimientos, si est\u00e1n all\u00ed se nota, y si no est\u00e1n se nota a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n<p>Entonces lo primero que debe hacer es, ser honesto contigo mismo, el amor es un sentimiento que dif\u00edcilmente podemos ocultar.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-125436 alignleft\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/ojos-llanto.jpg\" alt=\"ojo \" width=\"362\" height=\"236\" \/><\/p>\n<p>Cuando cortejamos a una persona y esa persona muestra indiferencia o desinter\u00e9s, ya te esta dando todas las respuestas sin decir una sola palabra, o si ya nos encontramos en una relaci\u00f3n donde no hay amor, y agotamos nuestras energ\u00edas en hacer feliz a alguien a quien no le importa, no hace falta buscar evidencias cient\u00edficas, la respuesta es evidente.<\/p>\n<p>En muchos casos se suele pensar, que, si haces alguna cosa u otra, puedes llegar a conseguir el amor de esa otra persona, lo cual en definitiva es muy poco probable que, cuando alguien no le interesa otra persona es muy dif\u00edcil que puedas hacer que ese sentimiento cambie, (aunque puede haber casos en los que los perseverantes vencen), sin embargo, no es lo que generalmente sucede.<\/p>\n<p>Ahora bien, si aun y cuando las se\u00f1ales de que no eres correspondido est\u00e1n all\u00ed, pero te niegas a verlas, te damos otras claves para que puedas convencerte de lo que realmente pasa.<\/p>\n<h2>Algunas se\u00f1ales de alerta, de que estas en una relaci\u00f3n de amor no correspondido son:<\/h2>\n<ul>\n<li>Si le invitas a una cita, nunca est\u00e1 disponible, siempre tiene algo por hacer, o queda en avisar, lo cual nunca sucede.<\/li>\n<li>Acepta las salidas y de ultimo momento siempre surge algo y te cancela.<\/li>\n<li>Nunca estas incluido en sus planes inmediatos, mucho menos a futuro.<\/li>\n<li>Ignora tus mensajes, simplemente lee y te deja sin respuesta.<\/li>\n<li>Te hace ver su inter\u00e9s hacia otras personas.<\/li>\n<li>Evade el contacto visual.<\/li>\n<li>Todo el esfuerzo por una relaci\u00f3n viene de tu parte, no hay ninguna intenci\u00f3n del otro lado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-125456 alignright\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/alerta.jpg\" alt=\"amor alerta\" width=\"382\" height=\"212\" \/>Cuando estas enamorado, no suele ser f\u00e1cil llegar a entender o asumir de forma madura, que el amor no correspondido es una batalla que simplemente \u201cno debes luchar\u201d, para entender realmente esto, debemos ser honestos con nosotros mismos, \u00bfqu\u00e9 doler\u00e1?<\/p>\n<p>Evidentemente si, pero aun y desde ese dolor que nos causa el hecho de no ser amados de la misma forma en la que lo hacemos, es la v\u00eda mas sana de continuar el camino.<\/p>\n<p>Aceptar que una relaci\u00f3n no tiene futuro, sin dudas es una de los procesos de aceptaci\u00f3n mas complejos en cuanto a nuestro aspecto emocional, pero a su vez, el crecimiento a nivel personal te va brindando el nivel de madurez necesario para poder consolidar una buena relaci\u00f3n a futuro.<\/p>\n<h2>\u00bfComo comportarse ante un amor no correspondido?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Toma distancia<\/strong>, es la mejor manera de sanar una herida de amor, pues si constantemente estas reviviendo esa herida, probablemente te persiga a donde vayas. Esa distancia va desde esa persona que no te ama, hasta el entorno que pueda hacerte reincidir en el error de seguir luchando contra la corriente. No quiere decir que dejes de lado amistades, simplemente se trata de alejarte un poco mientras esas heridas ya no te causen dolor<\/li>\n<li><strong>Deja salir tus emociones<\/strong>, est\u00e1 bien sentirte mal, es natural, as\u00ed que, si necesitas llorar, pues llora, si te sientes triste, as\u00famelo si sientes enojo, si\u00e9ntelo, simplemente date la oportunidad de dejar salir todas esas emociones que contaminan tu alma, pues esta es una manera de desocupar ese espacio para nuevas y buenas emociones.<\/li>\n<li><strong>Vive un d\u00eda a la vez<\/strong>, podr\u00eda sonar como una frase hecha, pero el vivir del futuro genera angustia y ansiedad, simplemente vive el hoy, tratando que nada mas importe, y as\u00ed un d\u00eda vas a lograr ver hacia atr\u00e1s y darte cuenta que toda la tormenta quedo atr\u00e1s.<\/li>\n<li><strong>Modifica tus rutinas<\/strong> incluyendo algo que te guste, llenarte de actividades que te alimenten el esp\u00edritu te alejara de la tentaci\u00f3n de volver a intentar sobre algo que no funciona, puedes empezar desde las actividades mas simples, pero que logres disfrutar por completo, como por ejemplo, engancharte a ver una serie (evita las rom\u00e1nticas de momento) aprender un idioma o deporte, pasar tiempo con viajar, leer, lo que sea, que desv\u00ede tu mente de esa sensaci\u00f3n de derrota.<\/li>\n<li><strong>Tus amigos y familia<\/strong>, son de las mejores armas que puedes usar a tu favor, pasa tiempo con ellos si puede, esta sin lugar a dudas es una excelente manera de procesar lo que sucedi\u00f3 e incluso de poder hacer borr\u00f3n y nueva cuenta.<\/li>\n<li><strong>H\u00e1blalo<\/strong>, parece mentira, pero hablarlo, ayuda a sanar, pero ojo, no se trata de victimizarte o simplemente quedarte enganchado en el dolor, simplemente h\u00e1blalo, como una terapia en la que reconoces lo que no funciono y si no lo quieres hablar, pues no hay problema, entonces escr\u00edbelo, y luego qu\u00e9malo.<\/li>\n<li><strong>Acepta la decisi\u00f3n del otro<\/strong> sin intentar cambiarla, uno de los peores errores que puedes cometer en un caso de amor no correspondido es rogarle a la persona que cambie de opini\u00f3n, la mendicidad es humillante, y en ella solo vas a lograr perder tu autoestima y amor propio, adem\u00e1s probablemente esto termine por alejar aun mas a esa persona, bajo ning\u00fan concepto, rogar amor a otra persona har\u00e1 que te ame.<\/li>\n<li><strong>Nadie puede amar a quien no se ama a si mismo<\/strong>, el amor tiene un alto contenido de admiraci\u00f3n, si ruegas amor a otra persona, inevitablemente estas derrumbando cualquier posibilidad de que esa persona sienta algo de admiraci\u00f3n hacia ti, y si por alguna raz\u00f3n (lastima principalmente) esa persona llegase a ceder ante tus ruegos es muy seguro que no logres establecer una relaci\u00f3n saludable. tu dignidad te dar\u00e1 la fuerza necesaria para seguir adelante en busca de una relaci\u00f3n que realmente este destinada para ti.<\/li>\n<li><strong>Recupera tu amor propio<\/strong>, es fundamental que te des amor, porque esa es la forma m\u00e1s sana de dar amor a alguien m\u00e1s, tu amor propio se debilita, cuando gastas tus energ\u00edas en darle amor a alguien que simplemente no te corresponde, ded\u00edcate a hacer lo que te haga feliz y pract\u00edcalo con frecuencia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Enfrentarlo, superarlo<\/strong> y<strong> sana<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-125476 alignleft\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/sanar-amor-300x200.jpg\" alt=\"sanar amor roto\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/sanar-amor-300x200.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/sanar-amor.jpg 736w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Dar el primer paso, que significa aceptar que una relaci\u00f3n no funciona, o simplemente no tuvo la oportunidad de nacer, es el paso m\u00e1s complejo para comenzar a superar ese amor no correspondido.<\/p>\n<p>Si ya superaste ese escal\u00f3n, ya tienes casi todo el camino listo para superarlo.<\/p>\n<p>Si te permitiste llorar, gritar, patalear, es hora de levantarse y seguir adelante, de nada vale quedarte lament\u00e1ndote, nada ganas, nada logras, el mundo no se detiene para esperarte, y cada segundo de vida es un regalo para ser disfrutado.<\/p>\n<p>Un paso esencial para que puedas avanzar es perdonar, y para ello es necesario, que trates de entender los sentimientos del otro, por ejemplo.<\/p>\n<ol>\n<li><em>\u201cNo te pudo corresponder por que estaba en otro compromiso, entonces simplemente esa persona hizo lo correcto, respeto sus sentimientos, emociones, y respeto su relaci\u00f3n, ese es un motivo de admiraci\u00f3n\u201d<\/em><\/li>\n<li><em>\u201cNo te dio la oportunidad, porque sab\u00eda que no sent\u00eda lo mismo y no podr\u00eda hacerte feliz\u201d Bingo, te ahorro una historia dram\u00e1tica.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p>Perdonar es aceptar, que no siempre las cosas suceden como uno las desea, pero en realidad suceden de la mejor forma que pueden suceder. Adem\u00e1s, que, ser congruente con nuestros sentimientos, es un motivo de admiraci\u00f3n. Muchas personas simplemente se dejan llevar y se involucran en relaciones en las que simplemente no son felices, solo por aparentar, por soledad, por conformismo, y es por eso que este mundo esta repleto de matrimonios profundamente infelices, y relaciones clandestinas llenas de infinito amor.<\/p>\n<p><em>\u00bfTe gustar\u00eda ser una persona, profundamente infeliz al lado de alguien que amas, pero que sabes que no te ama?<\/em><\/p>\n<p>Seguramente la respuesta es que no, entonces estas en el camino correcto para superarlo. Pero si la respuesta a esta pregunta es Si, es importante replantearte sobre las secuelas que dejo este rechazo en tu autoestima y amor propio, lo cual es ideal lo hagas con la ayuda de un profesional.<\/p>\n<p>Pero seamos realmente honestos, no hay nada mas placentero que vivir el amor de forma reciproca, si no es de esa manera no funciona, no te va a hacer feliz.<\/p>\n<p>El amor necesita ser de ida y vuelta, reciproco, proporcional, Te quiero, me quiero, me quieres, te quieres, as\u00ed funciona.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-125516 alignright\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/amor-y-libertad-300x200.jpeg\" alt=\"amor y pajaros\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/amor-y-libertad-300x200.jpeg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/amor-y-libertad.jpeg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Amar en libertad, es otra forma de superar un amor no correspondido, desde una opini\u00f3n muy personal, para mi es la forma m\u00e1s maravillosa de amar. Ojo, no es para nada f\u00e1cil, es imposible mentir, pero si se puede.<\/p>\n<p>Amar en libertad se trata de conservar ese amor en tu coraz\u00f3n como un tesoro, as\u00famelo, resp\u00e9talo. Pero d\u00e9jalo ser libre y buscar su felicidad en donde quiera que la encuentre, aunque no sea a tu lado.<\/p>\n<p>Si su felicidad es tu felicidad, aunque esa persona la encuentre con alguien m\u00e1s, te digo honestamente, has llegado a la mejor expresi\u00f3n del amor. <em>\u201cTe amo, te seguir\u00e9 amando, y ser\u00e9 feliz de que te realices y seas feliz\u201d<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-125496 alignleft\" src=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/como-ser-una-mujer-feliz-300x195.jpg\" alt=\"mujer feliz\" width=\"300\" height=\"195\" srcset=\"https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/como-ser-una-mujer-feliz-300x195.jpg 300w, https:\/\/osr.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/como-ser-una-mujer-feliz.jpg 740w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Como es evidente, soltar, es uno de los procesos mas complejos dentro del amor, pero, en definitiva, el amor no se trata de poseer nada, se trata de sentir, y sentir sin atropellar los sentimientos de esa otra persona.<\/p>\n<p>Venimos a este mundo para estar en pareja, esa es nuestra situaci\u00f3n ideal, pero esa situaci\u00f3n debe venir acompa\u00f1ada de otros ingredientes para que realmente valga la pena y ser correspondido sin lugar a dudas es uno de los ingredientes principales de esta receta.<\/p>\n<p>Fallar no significa derrota, significa que tienes otra oportunidad para encontrar lo que realmente este hecho a tu medida.<\/p>\n<p>Probablemente, una de las lecciones mas importantes que puede dejarnos un amor no correspondido, es que, el no conseguir amor de vuelta, no tiene nada que ver contigo, y tampoco significa que algo este mal en ti.<\/p>\n<p>C\u00f2mo \u00f9ltimo, puedes siempre intentar de conquistarla\\o con<a href=\"https:\/\/osr.org\/es\/blog\/consejos-regalos\/frases-amor-romanticas\/\"> frases de amor<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguramente no es un amor a primera vista! 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